在饮食上多喝汤水。产后做月子，要保证每天每餐都要喝汤，开奶的汤，比如鱼头汤、鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤、猪蹄汤，这些都是不错的选择。不要吃回奶的食物。在哺乳期的妈妈，饮食上都是比较严格的，回奶的食物，比如山楂、韭菜，这些都不要吃。
宝宝出生后乳房有奶水流出是正常的，这可能是出生后来自母亲的雌激素突然中断导致的，这可以观察看看，如果一直出，这需要去医院检查看看，注意孩子局部卫生，注意饮食习惯。
奶水涨宝宝吸不出来是喂养不当导致的。
奶水涨宝宝的却吸不出来，可能是喂养不当或是乳腺管堵塞导致的。使用正确的哺乳姿势来喂养。如果是乳腺管堵塞导致的，使用热敷3-5分钟并按摩、拍打抖动乳房，频繁的哺乳，尽量使乳房排空。
建议产妇在日常生活中多吃含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，注重休息，保持心情愉悦。
宝宝出生20天了黄疸还没消可能是肝炎导致的。
如果宝宝的胆红素水平异常，可能会意味着肝炎，从而导致宝宝出生20天了黄疸还没消，一般需要进行光疗，还需要适当的多喝水，晒太阳，如果光疗后症状没有缓解，一般还可以按医嘱使用茵陈蒿汤、茵栀黄口服液、注射用还原型谷胱甘肽等药物进行治疗，有助于控制病情发展，帮助缓解黄疸的症状。
一般来说，宝宝出生两天了不吃不喝应当采取以下措施。具体分析如下：
宝宝出生两天了不吃不喝，可能是是肠道没有排空，还没有排出胎便引起的，可以进行腹部热敷，还可以顺时针的按摩腹部，这样可以加快肠道的蠕动，从而有助于排便，当胎便排完之后，孩子会感到饿，就会有食欲。必要时，需要及时到医院就诊。
需要注意的是，家长应当保证日常的营养丰富、均衡，有助于宝宝的生长发育。
要经常让孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁。通常，开始几天乳汁都不会很多，到四五天以后，乳汁就会大量分泌出来，因此，开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气。不要随便补充奶粉。在第1周内，即使母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充。因为孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就会变弱，结果母奶会越来越少。充分摄取营养。作为妈妈来讲，重要的是要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤。不要焦躁，要保持精神愉快。心情焦躁等都会影响乳汁分泌。注意休息和睡眠、不要过度疲劳。
