脚踝有积液并伴有滑膜增生可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
脚踝有积液并伴有滑膜增生可以采取保守治疗，通常给予脚踝关节制动，降低踝关节的运动和负重，同时还可以通过超短波治疗来帮助关节内的液体的吸收。脚踝有积液并伴有滑膜增生还可以进行手术治疗，可以进行关节镜微创手术，患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累。
如果踝外侧副韧带损伤的话，饮食方面要注意，不要吃一些冰冻冷饮，不要喝酒，不要吃一些难以消化的食物，平常应该多吃一些高蛋白的食物，平时要进行适当的活动进行合适的锻炼。
通常情况下，滑膜增生可以治愈。具体分析如下：
滑膜增生是指滑膜因为炎症的刺激等原因，大量生长，多见于大关节内的滑膜。轻度的滑膜增生，可以通过保暖、休息、药物联合治疗。症状比较重的滑膜增生，可以通过关节腔穿刺注射糖皮质激素治疗。如果滑膜增生严重且出现反复发作，并侵蚀关节、软骨，导致软骨损伤，进而影响关节的活动，无法正常的生活工作，需行关节镜下滑膜切除术，通常可以治愈。
考虑为胫骨外侧踝骨挫伤的情况。主要还是需要采取X线检查的，其次就是需要看看骨头是否有损伤的，其次就是需要采取活血化瘀的药物治疗的。平时，不要剧烈的进行运动，注意保暖。
滑膜增生就是滑膜组织细胞数量增加，具体分析如下：
滑膜增生是指滑膜受到外界刺激，出现滑膜大量增长，如骨性关节炎及创伤。滑膜可以分泌滑液，营养关节软骨及半月板，并润滑关节，同时还可以重吸收关节液，形成关节液循环。慢性磨损是人人都不可能避免的，患者可以通过休息、物理治疗以及口服抗炎止痛药物，缓解滑膜增生的症状。
踝关节积液大多数是由于关节炎导致的，关节炎出现关节内渗出增多导致关节积液，治疗方面主要是穿刺抽液治疗，当然如果积液很少，也可以不用抽液治疗。单纯的保守治疗效果也可以。短期内减少局部的活动，做热敷或者温水洗浴，慢慢会缓解的。