当时照了x片没有手术后面去当地一家中医骨科个人诊所手法复位不是石膏而是外服膏药和夹板固定其间吃了骨肽片仙灵骨葆胶囊还有补钙片后在家里休息了80天以后去拍片医生说就可以扶拐杖慢慢走路了到现在140多天了没有扶拐杖走路了现在两只脚基本上可以用力走路了裸关节周围一切灵活活动基本上还好还是有点肿左脚走半小时跟骨还是有点麻麻的感觉右脚走半小时跟骨倒不会很痛也不会麻就是脚面两边裸骨那中间旋转关节那边有点痛也不会很痛两只脚走慢一点还好走快一点还是有点不自然哦总之现在两只脚还是不敢走太久和站太久还不能和正常一样
12月21号又去拍了ct.诊断左侧跟骨形态尚可断端对位对线较好右侧跟骨形态欠佳右侧跟距关节关系欠佳我看了片子右跟骨里面一部分和距骨之间比左边正常的会宽一点稍微移下来一点这个位置就是在裸骨那下面一点当时可能也伤及关节面了就是所谓的BOHELR角度吧可能就是当时跳下来给震动一下那边有点移下来哦双侧跟骨骨折线局部显示模糊欠清所扫双足及双裸诸骨骨质疏松医生说右侧跟骨可能会影响以后走路走多了会痛还有以后可能会得创伤性关节炎医生说就是这个BOHELR角度请问右脚跟骨就是那边跟骨和距骨之间有点稍移了会算是畸形愈合吗就是BOHELR角度有点侧翻下来了一点我想问下我以后慢慢走路了给它磨合一下会不会稍移好一点吗这样还有做手术必要吗那我现在在怎么做康复锻炼和和注意一些什么活动或服些什么药能防止或降低后遗症或者创伤性关节炎的发生等等还有右侧跟骨形态欠佳像我这样情况还有痊愈可能吗或者以后会不会留下什么后遗症在这里请专家指点迷津感激不尽谢谢了（）
可以进行下蹲练习，下蹲训练可以促进臀部大肌和股四头肌的力量，但是对于半月板损伤的人而言，下蹲训练要十分小心，首先不要挑战高难度的深蹲。要循序渐进。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动。
脚崴了之后一般要十天半月才能好，但是具体恢复的时间因人而异，毕竟每个人的情况都是不一样的，一般刚开始的时候可以用冷敷的方法进行治疗，都是可以很好的缓解疼痛的，要是情况严重的话，还可以用中药接骨散外敷治疗，可以加快消除肿胀。
这部分骨折的可能性相对较小。这种疾病属于强外力对这部分造成的骨折，需要在医院通过手术、对位、修复和固定来治疗。固定后，病人可以休息三个月，然后去野外进行功能锻炼。此外，肌腱和韧带也会受伤，也需要手术治疗。适当的进行功能锻炼。饮食营养，促进伤口的愈合。
被电蚊拍电击是没有问题的。电蚊拍的电压一般小于36V，人体接触后可出现麻痛，但不会造成电击伤等身体损伤，不必担心。注意个人卫生，保持心情舒畅，加强自身保护，避免意外伤害。
一般情况下，肾结石患者跳绳跳，将结石跳下去的时间通常需要根据患者的具体情况进行判断。具体情况分析如下：
肾结石患者可以进行自我排石，跳绳可以帮助排石，但要多久才能跳出去，并不清楚。有的患者多喝水，多跳跃，一到两日后就会把体内的石头清除掉。如果是因为有结石的原因，比如结石的大小、不平整、输尿管有狭窄等原因，那么就是长期的弹跳也无法将其取出，所以要进行体外震波碎石或外科治疗。
后背右侧疼痛可能是腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、冠心病前兆、肌肉损伤等原因。腰背部肌肉疼痛、坐骨神经痛是腰椎间盘突出主要症状。强直性脊椎炎可导致脊椎僵硬或纤维化，造成背部疼痛。冠心病主要表现是胸背疼痛。有乳腺癌、肺癌等患者，也会有背部疼痛。剧烈运动后会有肌肉拉伤等现象，可以用扶他林来减轻。腰背部肌肉慢性劳损是由于长时间坐着工作、坐姿不正等原因造成，主要是以钝痛为主，劳累后会加重，疼痛的时轻敲腰部会很舒服。
