腰肌劳损如何锻炼（）
腰肌劳损主要是依赖临床表现和查体来诊断的而腰椎的磁共振检查或者CT片都没有发现问题也可以支持诊断。腰肌劳损主要是腰部劳累或者外伤后导致的腰部酸困、疼痛局部压痛用力时疼痛明显休息后缓解的特点而其它相关的影像学检查都是正常的腰肌劳损需注意多休息、避免劳累可以做物理治疗促进康复。
检查腰肌劳损主要包括查体、病史、影像学检查等。一般采取以下的间接检验方法：
1、X射线摄影：能诊断出脊柱骨折等。
2、CT：可以诊断为盘源性腰痛，如腰椎间盘突出。
3、MRI：可以排除其他腰椎间盘病变。
4.骨骼密度测试：对于老年人，有可能是骨质疏松症的干扰。
根据疼痛的持续时间和年龄，可以选择上述检查。
长期不良的劳动姿势，或者是处于寒湿环境的病史。腰背部或腰骶部的胀痛，钝痛，酸胀无力，在劳累后，阴雨天加重，睡眠多喜欢仰卧位或者把腰部垫高缓解疼痛。但腰部的感觉和活动功能均无明显影响，神经系统检查阴性。
问题分析：首先需要拍腰椎正侧位片及腰椎CT或MRI确定腰椎椎体有无占位或其它问题，针刀主要靠松解粘连的病变组织，释放病变部位软组织张力的作用。
意见建议：总体疗效确定，但每位医生的水平又不尽相同。一般针刀术后6小时创面才能恢复。
指导意见：你好！你如果是腰痛，就去医院拍个片子或做个CT扫描，排除一下腰椎骨骼问题和椎间盘突出的情况，就是腰肌劳损引起的疼痛，吃点芬必得，消炎痛等，勤热敷按摩以促进血液循环，注意保暖少劳累损伤或受寒，勤活动锻炼，逐渐就恢复正常了，放心吧，有什么问题，及时去医院看看检查一下，确诊后再做对症治疗处理，很快就会好的，祝你健康快乐！
问题分析：你好，引起腰酸的症状的.一般是劳损,腰突等疾病的情况的，
意见建议：可以吃氯唑沙宗片，按摩热敷等缓解，注意休息的 。
