悬浮肚产后肚子建议在身体恢复期间尽量不要食用高热量高脂肪的食品，平时要多喝一些清淡的肉汤，例如：鸡汤，鱼汤等，多食多餐，尽量不要吃甜食、甜品、甜品、甜品等。产后42天要进行盆底康复练习，因为腹直肌分开导致的悬吊腹现象。在产后42天可以进行一次产后瘦身操，这样可以控制自己的嘴巴，多走路，多锻炼，少吃东西。
产妇的肚子比较大，主要是因为腰部和腰部都会出现大量的油脂。可以采取节食+锻炼的方式来减肥，在日常生活中要做到少吃多餐，多吃一些蔬果，一顿饭要吃到七成饱，特别是在晚上要尽量少吃，晚上也尽量少吃。此外，还可以通过锻炼来减少肚子的赘肉。最好的锻炼方式是做仰卧起坐、跑步和做瑜伽。旋转呼拉圈对减肥也有很好的作用，而且健身中心还有专用的减肥器材。
如果在孕期出现了子宫膨胀引起的腹部肌肉松弛现象，产后进行腹部修补至少要在6个月以上，在3个月之后要进行锻炼，以加快血液流通，同时还可以适当的做一些按摩来改善腹部的肌肉。
平时要注意自己的日常饮食要注意清淡，不能吃得太多，也不能久坐，也不能经常躺在病床上。哺乳期不宜服用任何减肥的药物，以免阻碍乳汁的排泄，从而影响胎儿的生长。
剖腹产后肚子胀气可以通过以下方式进行缓解。
产妇在剖腹产后如果有肚子胀气的症状，属于正常情况，不必过于担心，可以先用热毛巾局部热敷进行缓解，术后需要多进行活动，可以促进排气。产妇在术后需要多注意休息，不要熬夜，不要过度劳累，注意保暖，避免患上感冒，平时可以多吃一些有营养的食物，养成多喝水的习惯，定期前往医院复查即可。
顺产刚刚结束的女性，肚子并不会马上就恢复到未孕状态，这是由于这时候子宫增大还比较明显，通常还在盆腔外，而且腹部还有明显的脂肪堆积，所以才会引起顺产后肚子很大。可以每天用手指指腹逆时针，或者顺时针旋转按摩刺激子宫，使子宫尽快收缩恢复。
