乳腺增生和雌孕激素比例失调有关，建议平时规律生活作息，避免熬夜劳累，保持乐观的心态。乳腺增生是女性常见的疾病，主要表现为月经前期和月经期乳腺疼痛加重、经后期消失，乳头可以溢出血性液体，一般的治疗是采用疏肝理气等治疗、必要时可以结合内分泌治疗各种表现可以逐步好转。
男人补肾的方法有很多，主要有食补和药补，具体分析如下：
肾虚根据症状，可以分为补肾阴和补肾阳两种，补肾阴的方法是：用枸杞子、大枣，加适量小米熬粥，每日连服，一般不会出现副作用，患者还可以口服六味地黄丸进行治疗。
补肾阳时，则可以用黑芝麻、核桃、黑木耳加适量大米熬粥，也可以将肉苁蓉开水泡20分钟后，以代茶饮，同时也可以口服金匮肾气丸。
一般情况下，肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。男性补肾食物需根据肾虚的种类进行选择，具体情况分析如下：
肾阳虚多见于素体阳虚、年高体弱、久病及肾虚，表现为腰膝酸软、痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色黑、舌质淡、脉搏无力等症状，可以吃核桃。肾阴虚主要是由于久病伤肾、房劳过度、辛辣温热食物伤阴所致，主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热等症状，可以枸杞或黑芝麻。
一般来说，男性补肾可以吃以下几种食物：
1.蜂蜜，蜂蜜通常含有生殖腺内分泌素，男性补肾吃蜂蜜有助于预防出现性功能障碍的情况。
2.韭菜，韭菜通常有助于缓解患者出现的阳痿、肾虚、梦遗等症状，可以起到男性补肾的作用。
3.大葱，大葱一般含有较为丰富的维他命，有助于保证正常的分泌激素，从而一定程度上起到男性补肾、壮阳补阴的作用。
男性可以通过泡一些中药茶，达到补肾壮阳的目的，比较常见的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟丝子泡茶，还可以应用何首乌茶、人参茶等调养身体，使男性的肾元得到补充，阳痿、早泄得到辅助治疗，对于提高男性的性能力，改善性生活的质量，提高强度、硬度，都有很大的益处。
通常情况下，男性可以吃补肾的食物以及药物来快速补肾，具体分析如下：
1.食物：男性想要快速补肾，可以多吃羊肉、枸杞、黑芝麻、韭菜、牛肉等补肾的食物，这些食物有滋阴补阳的作用。
2.药物：男性想要快速补肾，可以在医生的指导下吃补肾的药物，如杞菊地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸、参松养心胶囊、安神颗粒、归脾丸、生脉饮等。
