不剧烈运动的健身是不会加重痔疮的，但有时可能会通过活动引起痔疮的症状，如剧烈运动，举重，拉伤或挫伤的活动都会导致痔疮肿胀。因此，剧烈运动可能使痔疮症状暂时恶化，但痔疮不会永久恶化。
深蹲会加重痔疮，因为痔疮属于肛门局部组织的充血、水肿，其发病原理主要是由于肝垫下移或者肛门局部的黏膜下垂导致，伴随有局部痔核的充血和水肿。如果长期保持下蹲姿势，有可能导致局部肛垫或者黏膜下移，并且使得局部痔核内的压力增大，从而加重痔疮的水肿和充血。
痔疮是可以吃鸡肉的，吃太多了鸡肉是不容易消化的，从而引起便秘会加重痔疮的情况。以清淡易消化的为主，忌辛辣刺激的，戒烟酒，鸡肉可以吃的，平时避免熬夜劳累，保持大便通畅就可以。
阿胶本身并不会加重痔疮的，建议平常调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。养成每天排便的习惯，也可以使用促进胃肠蠕动的药物和软化大便的药物来进行调理，预防便秘。
脱出后要及时将脱出物放回肛里，并进行加压包扎，防止痔疮脱落，等产后再进行下一步的治疗，保持大便畅通，排便后清洁肛门，使用高锰酸钾坐浴，饮食上要注意清淡的饮食，不要吃辛辣的食物，每日进行提肛运动，提高肛门的收缩力。
女性痔疮病情加重，主要是因为腹压升高，导致痔静脉回流受阻，导致痔疮脱出加重，或是便血等，建议及时治疗。
