奶水可以吃。并且含有丰富的营养。但首先是在有多余的情况下才可以。注重产后的营养摄入，饮食多样化均衡。荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜。忌辛辣刺激性的食物。按需哺乳多喝汤汤水水，有利于乳汁的分泌。保持局部清洁卫生。
和睦的家庭是工作的坚强后盾，拥有一个关心自己的老婆，是作为一个男人财富。每个人都有自己的缺点，既然能成为一家人，就要互相包容，多看到别人的优点，改掉自身的缺点，承担起作为一个男人的责任。
平时要注意多喝点汤。猪蹄花生汤、排骨汤、鲫鱼汤、排骨莲藕汤、乌鸡汤、皮蛋瘦肉粥、肉汤等，带个小婴儿非常辛苦，要学会休息，太疲劳，影响乳汁分泌。还有一个情绪，要注意调节好。心情不好，也影响乳汁分泌，天气好的时候把宝宝推出去晒太阳，对促进乳汁分泌也很有好处。
尿频可能是由于尿路感染以及急性尿道炎导致的，建议进行相关检查，对症进行治疗，平时也需要注意局部的清洁情况，避免长时间久坐，性生活注意卫生，多喝开水，保持饮食清淡营养，避免食用辛辣刺激性食物。
哺乳期间，要增加奶水，需要多喝汤水，可以增加奶水的汤水包括：母鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。要多吃相关药物食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等下乳佳品。
坐月子期间是可以吃羊汤的，但是羊肉汤有上火的情况，最好是不要大量喝，以免引起宝宝上火，平常注意多喝汤水，饮食增加营养不要吃辛辣刺激性的食物产后注意休息，适量的活动不要劳累，有助于身体的恢复。
