原因及吃什么药（）
要想补锌，首先在营养上可以多吃蔬菜，多吃牛肉家禽或者是海产品、豆类跟乳制品。在药物上面，可以选择补锌的药物来服用。那么还有就是经常吃葡萄糖酸锌钙，是含有锌在里面的。
牙痛是比较常见的问题也是无法避免的，但是问题不大，如果出现了牙痛的状况，在吃药治疗的时候也还要注意自己个人的饮食，尽可能吃些清胃泻火、凉血止痛的食物，比如牛奶、薄荷、芋头、西瓜等。
儿童可采用下面的补充方法补钙和补锌：
首先采取食疗的方式，通过饮食中添加的微量元素是最保险的。可以让孩子在日常生活中多喝奶，这是由于奶中的钙含量高，而且对人体的消化能力也很强。孩子缺锌的时候可以多吃一些生蚝、瘦肉、牛肉等。其次，可以对孩子进行适时的用药，孩子缺锌、钙严重，可以通过口服葡萄糖酸锌钙来治疗，这种药中含锌和钙，可以起到补锌和钙的作用。
补锌过量，会使体内的维生素C和铁的含量减少，抑制铁的吸收和利用，容易引起或加重缺铁性贫血。缺钙的宝宝补锌过头，还可能降低机体抵抗力而感染其他疾病。补锌太多，成年后还易发展成冠心病、动脉硬化症等。另外，锌摄入量过多，会在体内蓄积引起中毒，出现恶心、吐泻、发热等症状，引起上腹疼痛、精神不振，甚至于造成急性肾功能衰竭，严重的甚至突然死亡。
补锌对于前列腺炎来说，是有益处的，有保健作用，但无法完全治好的，补充锌元素只是对前列腺炎的一个辅助治疗，不能完全依赖这一个治疗的方法，平时要养成良好的生活习惯，多喝水，不要饮酒，不吃刺激性食物，不要禁欲和纵欲，尽量不要久坐。
补钙可以选择在晚上睡觉前，吸收会更好些，补锌选择在饭后服用就可以，平常的饮食尽量多元化，不要挑食，含钙锌比较高的食物有鸡蛋，鱼类，豆类，奶制品，海产品。人体在晚间，钙处于一个比较低的水平。
