一般情况下，小孩缺钙可以通过以下方式进行食补：
小孩缺钙的最佳方法是食补，可以适当地喝牛奶、豆制品、海鲜、海带、动物内脏等富含钙质的食品。这种食品含有大量的钙质，而且很好的被人体所接受，另外还可以给小孩多摄入含有丰富的维生素D，例如鸡蛋黄，可以促进人体钙的吸收。还要多给小孩多晒阳光，促进肌肤的新陈代谢。
苦荞茶是一种茶叶。营养价值非常的丰富，含有大量的蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物、维生素、纤维素等营养物质。还有大量的氨基酸，平时可以选择苦荞茶与黄芪搭配，这样既可以吸收苦荞茶中的营养成分，又可以起到补中益气的功效。还可以与枸杞搭配，有助于补肾壮阳。与灵芝搭配，可以提高自身的免疫力，增加机体的抗病能力。与红花搭配，有一定的活血化瘀的功效。
小孩缺钙建议吃一些补钙的食物，同时需要补充维生素D，帮助钙的吸收。
通过饮食补钙是比较有益的，乳类与乳制品是比较好的，如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等。或者是豆类与豆制品，黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。还有海产品等，如虾肉、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等食物。
儿童在缺钙水平较高的情况下，会有抽搐的症状。
钙离子可以稳定神经细胞的膜，阻止神经膜的不正常的放电，减少神经肌的兴奋度，促进肌肉的收缩，减少毛细动脉和细胞膜的通透，促进细胞中的传递物质的形成。最近几年，人们也注意到了钙质对大脑损害的影响。当孩子的血钙水平较低时，可能会导致肌痉挛和肢体抽筋，即抽搐。因此，儿童缺乏钙质会导致其抽搐。
女性在产科由于身体失血过多，加上体内激素分泌还没有达到平衡，脾胃功能比较虚弱，所以平常在饮食中尽量选择一些低热量、低脂肪、富含蛋白质、容易消化吸收的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如胡萝卜、西红柿，可以补充人体所需的维生素。
通常情况下，小孩缺钙去医院抽血查微量元素或者x线片比较准确，具体情况分析如下：
小孩缺钙检查比较准的手段，首先是血钙浓度的检测，可以给孩子及时的抽大静脉的血标本来测定血液中的钙浓度，如果孩子缺钙，血钙中的浓度值往往偏低于正常值的低限。其次是查x线片，从而可以判断孩子的骨密度以及有没有长骨干骺端的毛玻璃样以及杯口状改变。如果有长骨干骺端的特异性改变以及骨密度的明显下降，就提示孩子有缺钙。
