到当地三甲医院或者等级以上的医院做全面检查，节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。宁心神：要神态安定，心情淡泊。适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。死精的现象很可能会导致不育症的出现的，需要进一步检查看看是否有炎症的感染或在伴随染色体异常等导致的，多加强营养等，在饮食方面也不要吃辛辣的食物，需要积极配合有氧运动的。
死精症的治疗在医学上是困难重重，特别是一些不明原因的死精症，让医生也无从处方，有的死精症使得辅助生育技术也望而却步，既然已经在医院检查了，就要在医生的指导下进行探索性治疗，当然，我个人建议要理性对待不育，理性对待不育的治疗。
治疗死精症前提是诊断正确，明确病因，对症施治。药物治疗主要针对单纯的急慢性生殖道炎症、内分泌紊乱、免疫抗体异常引起的死精。针对一些不能通过药物的疾病，如严重的输精管梗阻、生殖器官畸形、严重的精索静脉曲张等主要考虑手术治疗。
死精症首先要明确具体的原因。如果是泌尿生殖系统感染，比如睾丸炎、输精管炎、附睾炎、慢性前列腺炎等，通过正规的抗炎治疗，精液的状况是慢慢可以改善的。还要考虑是周围的环境导致的，比如长期接触一些有毒的因素，这时候要及时隔离，而且要戒烟戒酒，保持规律的生活习惯。
死精多活力低可以吃虾米生蚝，枸杞，芝麻瘦肉，补充这些食物，对精子有好处的，避免抽烟喝酒，熬夜久坐，一定要保证一个充足的睡眠，保持一个良好的心态，适当的去户外呼吸一下新鲜的空气，定期的去医院做复查。
