死精多活力低可以吃虾米生蚝,枸杞,芝麻瘦肉,补充这些食物,对精子有好处的,避免抽烟喝酒,熬夜久坐,一定要保证一个充足的睡眠,保持一个良好的心态,适当的去户外呼吸一下新鲜的空气,定期的去医院做复查。
多食虾、蛤、贝类、动物肝、牡蛎、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等富含锌的食物,是必要的。精子的活力还与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低,容易引起死精症。蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中果糖含量尤丰,可适量进食。
死精子症多因肾气虚,或因禀赋素弱,先天肾气不足,或后天早婚,房事不节,房劳过度,或手淫成性,损伤肾气,其生精养精之功能失常,以致死精子增多。或因素体阴血不足,或过用温燥劫阴之品,或情志内伤,阴精暗耗等,引起肾阴不足,阴虚火旺,热灼肾精,以致精子死亡。根据肾藏精的理论,在食补中要摄入补肾益精的食物,如:山药,鳝鱼,银杏,海参,冻豆腐,豆腐皮,花生,核桃,芝麻等。
死精症需要药物治疗。食疗的效果并不大,也可以选择中药治疗。治疗用药期间一定要忌辛辣激,忌烟酒!以免产生不良反应,给身体带来二次伤害!及时到医院去就诊,确定病因,对症下药!适当运动,已助于提高自身免疫力。
弱精就是精子活力差。建议平时饮食多补锌补硒,治疗效果比较明显,补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。同时建议吃一些锌硒制剂如药片,它富含蛋白锌、蛋白硒,均衡补锌硒,提高精子活力和质量,帮助科学改善弱精。