一般情况下，维生素C擦脸可以美白淡斑。
维生素C是一种还原剂，具有抗氧化的作用，促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，可以抑制体内的自由基和黑色素的生成，作用在皮肤上时，可以延缓皮肤衰老，帮助皮肤美白。促进血液循环，帮助黑色素的代谢，从而淡斑，改善皮肤暗沉，但效果并不是特别明显，除了涂抹补充维生素C以外，日常防晒也是非常重要的。
蜂蜜和维生素C能祛斑美白，祛斑如果使用涂抹类一般都是有伤害的，尤其是伤害角质层，可以口服维生素E和维生素C一起，是可以很好的美白祛斑的。平时注意防晒，避免阳光直射，可以有效预防新斑产生。
问题分析：你好！维生素C和维生素E，都具有抗氧化作用，清楚体内自由基，可以延缓皮肤老化！所以具有美容的作用！
意见建议：维生素C和维生素E是可以同时服用的！同时维生素C具有提高免疫力的作用，而维生素E还具有类雌激素作用！
问题分析：你好，首先这两种维生素的量一定要按照药品用量服用，不要过量。这两种维生素能够对抗自由基，能够抗衰老，美白祛斑，抗辐射。但是斑是很复杂的一个面子工程。斑的分类也有很多，雀斑，黄褐斑，晒斑，汗斑，老年斑等等等等。每个斑形成的原因都不尽相同。其中有的好改善，有的基本上做什么都是徒劳。而且你的斑已经十多年了。
意见建议：首先，要分清楚你的是什么斑点，形成斑的原因，外用内服，综合治疗，才有可能改善。但吃的吃维生素，对人体有好处，但是想要改善斑就要看你自身的情况了。
问题分析：1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。
意见建议：常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！
病情分析： 你好，维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。
意见建议：维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。
