通常来说，宝宝补钙和补铁不能同时进行。
如果宝宝存在缺钙的情况，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有复方葡萄糖酸钙口服溶液、牡蛎碳酸钙颗粒、赖氨酸磷酸氢钙颗粒等；如果宝宝存在缺铁性贫血，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有右旋糖酐铁片、山梨醇铁注射液、富马酸亚铁颗粒等。但是宝宝补钙和补铁不能同时进行。
产后需要有意识地补钙，以增强体质，提高泌乳量。产后的还是可以继续吃钙片的，不过产后服用钙片需要谨慎，一定要注意剂量，除了可以吃钙片外，产后还可以吃一些钙质丰富的食物来辅助补钙。帮助身体获取更多的钙质，而且还能强健身体。
产妇在自然分娩以后就可以进行正常的饮食，但是在分娩过程中以及整个漫长的产程过程中，产妇的体力处于严重的消耗状态，在产后急需进行体力恢复，产后的饮食尽量采取高蛋白的食物可以迅速补充产妇的体力、营养。
小孩补铁一般要吃2-3个月。
儿童缺铁后会出现面色苍白、食欲差、易生病、活动耐力降低等症状，可以服用二价铁的药物来进行治疗，对肠胃的吸收有很大的帮助。服用补铁3周后要做血常规检查，了解是否有血红蛋白增高，如果超过20g/L，就需要进一步检查。在血红蛋白达到正常值后，还要服用补充铁的药物6-8周。因此，补充铁的药物一般需要2-3个月左右。
早期不会造成太大的伤害如果感觉吃东西没有胃口，不要吃太过于油腻的，清淡的饮食有利于爽口当然，如果通过检查缺铁缺钙，可以适量补充，但是如果在早期，不至于到缺的地步，中晚期就需要补了。在怀孕早期，容易人体妊娠反应，所以，吃东西比较少，但是这个时候孕囊发育比较小。
给宝宝补铁，可以选择含铁的奶粉和米粉。可以多吃一些动物的肝脏、瘦肉、蛋黄羹。植物性食物：可以多食菠菜、黑芝麻、黑木耳、黄豆、肉类和蔬菜搭配，可以促进铁剂的吸收，可以给宝宝烹饪成猪血汤、猪肝菠菜汤、蛋黄羹、木耳炒肉片等。
