有的时候吃中药调理自己的内分泌，也是根据个人的身体状况而定的，有的人身体状况比较好，三个月左右的时间就可以有效的延缓女性闭经的时间通过吃一些中药的方法来延缓闭经的时间，有的时候可以吃一些红枣或者吃一些豆制品，有效的提升女性的雌性激素，让女性的更年期推迟2到3年左右的时间，如果女性出现了卵巢早衰可能会闭经比较早，要及早的进行治疗。
绝经五年的时间，目前出现潮热出汗的症状，考虑是更年期综合征。主要由于体内女性雌性激素水平低引起的一系列症状。意饮食营养，还是可以多吃豆类食物，可以补充大豆异黄酮，缓解更年期不适症状，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情。
更年期年龄一般在45岁至55岁之间，女性进入更年期后，主要表现有阴道干涩，绝经，容易情绪激动，易动怒，面部潮红，浑身燥热，失眠多梦，主要是因为卵巢功能衰退，引起体内雌激素水平下降，导致的一系列症状。更年期一般几年能过去可能因个体的差异不同，每个女性的更年期的年龄和症状不一样，一般55岁左右更年期过后症状就缓解了。
绝经后会出现骨质疏松症，需要补充的药物有：雌激素、黄体酮等。长期服用雌激素能有效地阻止骨骼丢失和避免断裂。但是，雌激素的应用也会提高患乳癌的机率。另外还要注意服用各种钙剂、降钙素、抑制骨吸收的药物以及促进骨形成的药物。还要注意饮食平衡，适当的锻炼，配合光线疗法、高频电疗等。
女性饮食要定时定量，不能暴饮暴食，忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜等刺激性食物，注意经期及性生活卫生。
更年期就是女性从性腺功能衰退开始，然后到完全丧失为止的一个转变时期，而且绝经则是仅仅指月经绝止不行，绝经之后卵巢功能更为低下，但是不一定会立刻完全消失，一般肯定也会经历2到3年的时间，有的也可能会长达八年，甚至更长，所以更年期就是绝经前期绝经和绝经后期的总和。建议更年期要多吃大豆类食品多喝牛奶蜂蜜水等含有雌激素多的食物。
更年期易出现急躁，焦虑，抑郁，好激动等情绪，要善于克制，并培养开朗，乐观的性格，善用宽容和忍耐对待不称心的人和事，以保持心情舒畅及心理，精神上的平静状态，有利于顺利渡过围绝经期。
