身体水份含量需要每日饮水量至少要在3500一4500ml以上。体有55%一60%的体重是由水分构成的，如果水分含量低会引发低血容量休克或其他脱水性疾病，会内环境和内分泌平衡紊乱。如果体内水分含量过低，需要立即补液治疗。
身体虚弱会导致失眠。
体质弱的人容易营养不良，缺乏微量元素和营养素，身体的功能活动需要营养素来提供能量。营养素不足时，人的机体压力机制起作用，引起失眠和不安。失眠严重的话，要去医院看医生，在医生的指导下使用改善睡眠的药。总之，体质弱的人不仅有失眠症状，还有其他身体疾病。因此，平时要进行适当的运动，改善体质，增强免疫力。饮食中多吃维生素、营养丰富的蔬菜、水果和粗粮。
白细胞偏高的原因有很多。第一种情况是各种血液系统疾患，包括急慢性白血病，骨髓增生异常综合征，慢性骨髓增殖性肿瘤等。第二种是非血液系统疾病，包括严重感染或肿瘤导致的类白血病反应、应激反应等。第三种是应用某些药物后导致的白细胞增高，比如糖皮质激素、重组人粒细胞集落刺激因子等药物的应用会导致白细胞增高。
化疗后白细胞减少可以在营养饮食上调节配合升白细胞，也可以口服升白细胞的药物来提升，化疗后白细胞减低，这是化疗的副作用引起的，配合中医中药，多吃有营养的食物。
女人身体虚弱凡是滋补品都适合女人吃。比如莲子、桂圆、大枣、阿胶，这些食材都是可以通过放粥里、泡水喝或者熬汤喝。再比如在炖鸡的过程中，里面放一些枸杞、黄芪、人参等，补气补血，这样都可以使女性的虚弱得到纠正。
化疗后升白细胞可以用枸杞、红枣、红豆，以及红皮花生、红糖，熬成的所谓的五红汤，每天来口服，可以达到一个增强机体的免疫力，提高白细胞的作用，使我们的患者顺利地度过化疗骨髓移植的阶段。
