问题分析：从您描述的症状来看考虑可能是更年期综合症，也有可能跟本身的性格生长的环境也有关系，考虑可能有点神经衰弱，本身体质相对比较低有关。
指导建议：建议放松心情，可以吃一些阿胶养血糖浆，安神补，脑液，归脾丸，谷维素等药物进行治疗，平时适当锻炼身体增强体质。
经过喂养方式纠正就可以缓解。有些宝宝在哺乳时没有吃饱的情况下，就睡了，这时要适当刺激一下宝宝，让接着吃奶，吃饱为止，防止影响睡眠。另外还可以给宝宝腹部按摩或者热敷。
由于现代社会节奏加快，入睡困难已成一项常见问题。针对入睡困难的人群，一般可通过日常饮食、生活护理两方面进行调节。
一、日常饮食：首先，入睡困难的人群在睡前应尽量避免摄入咖啡因含量较高的食物，如咖啡、奶茶、功能饮料等；其次，入睡困难的人群在睡前应适当减少晚餐或夜宵的食物份量，避免因食物摄入过多，加重肠道负担，不利于入睡。此外，也可使用助眠产品调节睡眠，如晚必安酸枣仁油软胶囊，萃取野生酸枣仁的油脂助眠精华，具有镇静、催眠的作用，可有效延长深度睡眠时间，缩短入睡时间。
二、生活护理：改善入睡困难现象，建议应养成规律作息，避免刻意熬夜；睡前应注意保持周围环境的安静、昏暗，有利于入睡；平时可以适当锻炼，消耗体力，能够提升夜间睡眠质量。
青少年入睡困难是属于睡眠障碍的问题，易醒的状况，长时间，是可能导致人的注意力不集中，记忆下降等问题的了，可以使用安神补脑的药物，另外要注意白天多进行运动，也是可以帮助调节晚间的睡眠的了。
以一线治疗方法、以认知行为治疗为主。认知行为治疗主要的治疗理念是睡眠卫生以及刺激控制和睡眠限制。刺激控制是在床上不做其他事情，只睡觉。睡眠限制是限制卧床时间，想睡了或睡觉的时候再去上床，醒了以后不待在床上，即限制卧床时间，来提高睡眠效率，改善失眠情况，增加深睡眠。
