缓解坐骨神经痛腿疼脚麻这种现象可以使用西药或者针灸的方式。同时要注意平时不要干太重的体力劳动；也不要做太剧烈的运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习。
坐骨神经痛症状：坐骨神经通路及其分布区域内（臀部，大腿后侧，小腿后外侧和脚的外侧面）的疼痛。西药：止痛剂，中药：外用贴剂还可以采用营养神经药物、中药、针灸、按摩、理疗的治疗的。
指导意见：根据您的描述，可考虑为坐骨神经痛。坐骨神经痛是由于脊椎压迫坐骨神经，导致腰腿疼痛，属于腰腿病的范 畴。药物治疗：止痛剂，维生 素B族，短程皮质类固醇激素口服可有利恢复
指导意见：你好，你的情况诊断为腰椎间盘突出症，可先行中医针灸按摩治疗，观察疗效，不行可行射频消融治疗
指导意见：你好根据你提供的情况考虑是由于腰椎间盘突出引起的坐骨神经疼痛，建议去医院骨科检查腰椎核磁共振，明确诊断，对症治疗，避免长时间的弯腰弓背，避免久坐，避免抬重物，睡硬板床。
