无遗传
能否同时服用安眠药？（）
出现失眠的时候只能睡两个小时的情况，可以通过如下方法进行改善：
1、保持平和的心态：很多时候在心情烦躁、郁闷等情况下，人是难以入睡的，所以应该注意保持平和的心态，躺在床上闭上眼睛，减少外界的干扰，在交感神经活动张力下降的情况下，人慢慢的就进入到了睡眠状态。
2、听舒缓的音乐：在有失眠的情况下，可以听一些较为舒缓的音乐，在临睡之前听听，更有助于缓解压力，陶冶心情，还能改善睡眠，古典音乐就非常适合失眠病人。
3、进行适当的运动：失眠情况比较严重的时候，每天最好是进行较为规律的运动，比如半个小时的散步、慢跑、打太极拳、八段锦等，这些运动有助于修养身性，对于睡眠也有一定的改善效果。
流产后失眠多梦，是因为流产后，病人身体的各种机能还没有恢复好，身体很虚弱，精力损失太多，身体很累。
此时，患者需要进行必要的休息。睡了之后，精神很好。做梦还可以缓解人体的疲劳，得到很好的放松。如果患者经常做梦，噩梦较多的话，应该进行检查，因为这表明患者疲劳，可能身体有病理变化，或者是身体特别虚弱引起的，应该检查。应尽早进行，对症治疗，以免耽误病情。对流产后的患者，应进行康复训练，适当补充营养，补充缺失的营养。
手术后失眠多考虑是由于心理压力比较大出现的。
目前临床上也有部分重大的手术，术后病人会出现精神类疾病的障碍。对于手术后的失眠，如果手术之后失眠比较严重，必要时可以进行镇静治疗，其中对于术后镇静、镇痛是比较常规的治疗，如果手术之后失眠的情况比较轻，可以口服药物来改善，对于改善手术后失眠的情况都有好转。如果手术不是特别大，而且失眠不是很严重，可以给予心理方面的疏导，同时可以给予按摩、针灸来缓解失眠。
环境因素：环境不良刺激，如噪音、光线太亮、室温不适宜、被褥过冷过热、空气浑浊均会造成小儿睡艉不安宁。因为身体不适：身体的不适症状如疼痛、皮肤瘙痒、鼻塞、尿频、遗尿等情况，影响孩子睡眠，此外有肠道寄生虫，如蛲虫夜间爬到肛门产卵，从而产生痒感，使儿童常常半夜醒来。
手术后失眠通常与心理因素、环境因素、麻药失效等原因有关。
1.心理因素：如果害怕手术，一般在做完手术后通常会产生恐惧心理，表现为焦虑、失眠等。在医生的心理指导下，症状会有所缓解，如果症状没有缓解，可以短期使用助眠药物。
2.环境因素：手术后，部分患者可能不适应医院环境，影响正常休息，引起失眠。
3.麻药失效：手术后麻药失效，可能引起伤口疼痛造成失眠，医生需要对症治疗和镇痛药物，可以缓解疼痛，改善失眠症状。
保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
