作息要有规律，可以用药物止汗提高免疫力，饮食要清淡低盐低脂饮食，要注意休息不要过度疲倦疲乏保持充足的时间睡眠，吃补肾的食物，如枸杞，莲子，黑米，黑豆，黑芝麻等，应检查血钙水平，观察是否有缺钙，平时要多晒太阳，多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等。
作息要有规律，可以用药物止汗提高免疫力，饮食要清淡低盐低脂饮食，要注意休息不要过度疲倦疲乏保持充足的时间睡眠，吃补肾的食物，如枸杞，莲子，黑米，黑豆，黑芝麻等，应检查血钙水平，观察是否有缺钙，平时要多晒太阳，多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等。
宝宝正常出汗时因为运动、日晒、发热等引起的出汗属于自汗，常常表现为手脚、身体热乎，这又叫热汗。虚汗是不正常的出汗。指的是宝宝在安静的时候或者是在入睡以后，不自主的出汗，应该属于虚汗。
问题分析：你好，根据你的情况晚上睡觉出虚汗考虑是肾阴虚的表现。
意见建议：建议你吃六味地黄丸治疗，效果挺好的，忌口，不要吃辛辣食品。没事多运动增强体质。
问题分析：您好，根据你的描述，这种情况要考虑是肾虚，神经衰弱的原因引起的，会出现失眠，多梦，腰膝酸软，出虚汗，无力等症状。
意见建议：您好，这种情况建议您口服五味子，安神补脑液，和六味地黄丸治疗，注意多休息，不要经常熬夜，放松心情，多运动，增强体质。
问题分析：你好。根据你描述的情况，目前自汗以及盗汗的情况均是存在的，中医认为盗汗和阴虚有关自汗和气虚有关因此目前你这属于气阴两虚。
意见建议：建议可以采用中药进行调理，在医师的指导下服用比如虚汗停以及麦味地黄丸来进行调理应该有一定的疗效，同时注意避免紧张，不要经常的饮酒和浓茶等。
