月经不调月经不调吃用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物来进行调理。因为引起月经不调的原因有很多，可以到医院做检查，查明原因，对症下药。多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食，戒烟限酒。
月经不调的人不容易怀孕，月经不调除了表现为阴道不规则出血，还可以表现为闭经，对于经常淋漓出血，通常要进行检查，首先要除外一下它有没有器质性病变。在检查的时候多数的一个月经的不调可以表现为无排卵型功血，所以受孕的几率比较小。
女性经期不调的原因有很多，可能是因为心情不好，也可能是因为寒冷刺激、节食、长期处于压抑、紧张的状态。如果是因为情绪原因引起的月经不调，一般不需要做特别的治疗，在日常生活中要保持心情平和，避免大喜大悲。
女性经期不规律是受凉刺激引起的。节食引起的月经失调，日常生活中要想减轻体重，不仅要避免节食，还要多走多动。如果是紧张、压抑引起的月经不调，可以适当的做一些运动来缓解紧张的心情，让自己的情绪稳定下来。
长时间的月经不调就有可能会影响到排卵和怀孕，所以尽快的去检查月经不调的原因和治疗，引起月经不调一般是由于内分泌紊乱，生活不规律或是用药物等导致的，尽快找到引起病情的原因，对症治疗，以免错过了时机。
月经不调，但是检查后没有明显的异常，可能是由于长时间熬夜、压力过大、环境改变，情绪不好等导致卵巢的内分泌功能异常引起有月经失调。如果有这些不良因素的影响，首先要注意避免这些不利因素影响。可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
如果有月经不调的情况，可以进行孕前检查，确定引起月经不调的原因，然后进行相应的治疗。
通常要做激素六项，月经来潮后2-5天要做腹部血液检查，以了解卵巢的基本内分泌功能。另外，女性在来例假后10天要到医院妇科进行阴道超声检查，以了解卵泡的生长发育，以及检查子宫及附件有没有器质性的问题。首先要确定月经不调的病因，然后进行治疗，如果是月经不调，可以先口服雌孕激素和药物，等调整好了再做准备。
