怎么样迅速的让小腿肚瘦小来?北京瘦小腿技术哪里好?...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
怎么样迅速的让小腿肚瘦小来?北京瘦小腿技术哪里好?我的小腿看起来特别粗腿部肌肉也比较明显有什么方法可以快速让我的小腿变瘦吗?
医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘祥礼 主任医师 日照市中医医院内科 三级甲等
擅长:内科、尤其擅长心血管内科方面疾病的诊治,对其他内科...
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指导意见:360°双弧柔性吸脂属于当前世界最先进的技术力为手术的安全性与良好效果奠定了最坚实的基椿全球最新的纳米技术精细、精确、不损伤血管神经不破坏肌肤组织使细胞与细胞间的间隙变小肌肤表面光洁平滑自然紧致既实现了快速吸脂减肥又达到精确定位按部位减肥的效果彻底塑身不反弹手术后身材曲线动人肌肤依然平整光滑
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张从 医师 贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
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指导意见:最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、 踢毽子等,见效最快的方法是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的,
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李银利 护士 万全县孔家庄中心卫生院外科 一级甲等
擅长:外科、
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指导意见:疾病相对来说种类繁多有时患上某种疾病我们很难认清到底是哪种类型的疾病只有能够早点找清病因对症治疗才能让你早日脱离疾病的困扰请你按动(咨询专家)四个字就是答案上方的黄色长方形针对你的情形与我们的在线人员详谈他可以为你做详细的解答通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因后来的发展情形以及想得到怎样的治疗都会为你做详细的解答希望她的回答可以让你早日认清症状找到对应的治疗方法早日远离的疾病的困扰最后祝你早日康复
赵乐翠 医生会员 河北省邢台市威县贺钊卫生院内科 一级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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指导意见:其实减肥是一个慢过程,不需要做剧烈的或强度大的运动,最有效的方法是走路,应该是小步子,脚尖内收,放慢速度,关键还要收腹提臀,这个与减肥专家提倡的“缩腹走路法有些相似,如果坚持不了,可以穿形体训练鞋(负跟鞋),由于鞋底前高后低,所以走路时重心就会强制性的后移,小腹自然容易收紧,臀迹持紧张状态,脂肪就不易囤积。而且这样走路还会增强肠蠕动,增加排便次数,新陈代谢加强了,人自然就不容易长肉了。 另外要注意合理饮食:少食多餐,每次可以吃好几顿,但每顿不要吃太饱;细嚼慢咽,给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西,容易脂肪堆积。总之,减肥是不能急的,找对方法了,更重要的还是要坚持!
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李京保 河北省邢台市威县贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:内科相关疾病
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指导意见:其实减肥是一个慢过程,不需要做剧烈的或强度大的运动,最有效的方法是走路,应该是小步子,脚尖内收,放慢速度,关键还要收腹提臀,这个与减肥专家提倡的“缩腹走路法”有些相似,如果坚持不了,可以穿形体训练鞋(负跟鞋),由于鞋底前高后低,所以走路时重心就会强制性的后移,小腹自然容易收紧,臀肌保持紧张状态,脂肪就不易囤积。
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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指导意见:想减肥也不是件太难的事情,这个一要锻炼,二要控制饮食,贵在坚持经常,切忌三天打鱼,两天晒网。以上分析仅供参考,患病仍需及时去医院诊治。
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王寿彬 医师 广宗县医院内科 二级
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见:您好可以采用注射瘦小腿是使用肉毒素注射入肌肉利用失用性萎缩原理使肌肉体积缩小从而使小腿变瘦广州华美的瘦腿针效果是十分显着的在注射几天后就能看到小腿肌肉一天比一天缩小的效果一般来说瘦腿针的效果可以持续半年以上而且瘦腿过程中没有任何手术创伤治疗后恢复的也很快。
刘金祥 医师 石家庄乐心医院中医科 其他
擅长:治疗高血压,糖尿病,中风后遗症,妇科杂症,风湿骨病...
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指导意见:您好可以采用注射瘦小腿是使用肉毒素注射入肌肉利用失用性萎缩原理使肌肉体积缩小从而使小腿变瘦广州华美的瘦腿针效果是十分显着的在注射几天后就能看到小腿肌肉一天比一天缩小的效果一般来说瘦腿针的效果可以持续半年以上而且瘦腿过程中没有任何手术创伤治疗后恢复的也很快如有疑问欢迎在线咨询
相关问答

泡脚通常不能瘦小腿。
泡脚属于足浴的一种,平时可以用热水泡脚,不仅可以改善局部血液循环,还有消除寒冷、解乏等作用,并且有助于保证睡眠质量,但是如果仅想通过泡脚来达到瘦小腿的目的,由于并未燃烧身体多余的脂肪,一般收效甚微。建议减肥人士通过加强体育锻炼和控制饮食来瘦小腿,平时可以做高抬腿、瑜伽、跳绳等运动,并且尽量吃一些低脂的食物,比如西红柿、鱼肉等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

踮脚尖可以瘦小腿,每天踮着脚尖走半小时,最好是晚饭后走50步以上,中间可以走走停停,累了就休息。至于踮脚尖走路的速度可自行调节,以感觉舒适轻松为宜。坐着踮脚尖,并让膝盖与大腿保持水平,可将两个矿泉水瓶放在大腿上,进行负重练习,每次踮30~50次,速度可自行调节。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

女生想要瘦小腿需要练习大量的腿部运动,比如骑自行车、快速走、爬山、游泳等运动方式,对于腿部肌肉的锻炼有很好的效果。另外在日常饮食中还要注意合理的安排,避免食用油腻、寒凉、辛辣的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

瘦小腿每天坚持压腿,做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动,是需要长期去坚持的,在家里可以身体靠墙,挺胸抬头或者是把腿放窗台上压腿,能燃烧腿部脂肪,多按摩腿部肌肉。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

踮脚尖的确可以起到不错的瘦小腿效果,但是,如果想要真正的达到明显的瘦小腿目的,并不是说踮一两天就可以的,需要长时间的坚持。一般踮脚尖需要坚持一个月以上,并且每天坚持踮半小时。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

指导意见:疾病相对来说种类繁多有时患上某种疾病我们很难认清到底是哪种类型的疾病只有能够早点找清病因对症治疗才能让你早日脱离疾病的困扰祝你早日康复

谷魁胜内科邢台三院
擅长:内科