来月经排出的烂肉样东西是脱落的子宫内膜，一般是正常的生理现象。通常有痛经的现象，血块排出以后，痛经会减轻，多与平时不注意保暖，嗜食生冷寒凉等因素有关系的。如果女性在经期出现腰痛、小腹的下坠不适要考虑是子宫内膜过度增生所导致，建议及时到医院进行检查，排除一些其他病变的情况。建议注意保暖，忌食生冷寒凉之品，可以每天坚持泡热水脚，同时配合中药予以温经散寒、化淤调经。
如果出现来月经时肚子痛的情况，可以通过热敷、艾灸、按摩、口服药物等方式进行处理。
1.热敷：来月经时肚子痛，通常可以用热水袋热敷下腹部，有助于促进局部血液循环，使经血能更流畅地流出，从而减轻肚子痛的症状。
2.艾灸：来月经时肚子痛，可以在医生的指导下对足三里、子宫穴、气海欠等穴位进行艾灸，效果较好。
3.按摩：适当对下腹部进行按摩，一定程度上也能缓解来月经时肚子痛的症状。
4.口服药物：来月经时肚子痛，患者可以遵医嘱口服益母草胶囊之类的药物进行治疗，从而起到止痛的效果。
腰痛、白带像水、肚子痛等情况在临床上常见于以下几种原因：
1.患者可能患有盆腔炎症，导致渗出增多，盆腔组织有黏连，所以会引起腰痛肚子痛。
2.可能是盆腔的肿瘤所引起的，比如比较大的卵巢囊肿或者是恶性肿瘤，如输卵管癌症，都可能会导致这种现象的发生。
患者需要到医院进行检查明确到底是什么情况导致的，患者可以做白带常规的化验，同时做B超检查，可以作出初步诊断，然后再决定用药或者下一步治疗。
月经期间排出来的烂肉一样的东西多是考虑为子宫内膜，这种东西每个女性在月经期间都有，只是有的排出时比较碎裂、不明显。而有的女性比较明显而已，如果没有痛经不适，不需要特殊处理。对于月经推迟、有性生活的女性，排出的烂肉样的物质可能是孕囊、积血和蜕膜组织，也就是流产导致的。
来月经腰痛肚子痛可能是受凉或者是内分泌失调，可以喝一些温开水，红糖水缓解一下，也可以用热水袋暖腹部和腰部缓解疼痛，月经期间要注意保暖，不能碰凉水，不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃含蛋白质丰富的食物。
来月经的时候出现肚子疼，腰痛，可能是由于神经过分的紧张，盆腔充血和足膜分泌，前列腺素增多而出现的，如果可以忍受，可以试着放松，心理状态可以缓解，必要的时候可以服用一些药物来缓解。
