好朋友住在单位的单身宿舍里每天的早餐都是她自己做的...

会员30743325 27岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
好朋友住在单位的单身宿舍里每天的早餐都是她自己做的她基本是以面条为主她又有点便秘所以也经常食用香蕉、番薯等早餐可过多的摄入碳水化合物吗?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘中华 医生会员 河北省沧州市任丘市医院妇产科 二级乙等
擅长:羊水过少,不完全流产,妊娠高血压
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问题分析:您好,简单的说不管是什么营养物质一次性摄入过多,都不合适当然一顿吃一碗面也不会导致碳水化合物过量引起便秘的因素除了饮食及生活习惯之外可能还有疾病因素如肠胃方面不好、矿物质缺乏等。
意见建议:总体来说人体在上午阶段吸收是较好的早餐应该营养丰富,因此可以建议您的同时早餐再吃些蔬菜半小时或者一小时后再进食一些新鲜水果还想更好的安排的话就可以将面条的量减半再饮些牛奶、豆浆等补充蛋白质及矿物质。
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谷魁胜 邢台三院内科 二级乙等
擅长:内科
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问题分析:你好便秘主要在调理多食粗粮、蔬菜、水果等
意见建议:多选用润肠通便的食物如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物使粪便变软便于排泄另外每天早饭前晚饭后饮一杯凉白开有润肺健胃治便秘等功效祝你健康
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