弱精是补精子，不是补身体，不要大鱼大肉去吃。适当的吃点海产品，还有坚果类的，核桃、花生、南瓜子这些。水果类的猕猴桃、香蕉、梨子都可以吃，水果多摄入一点。治疗一段时间之后再查一查，牛肉可以吃点，其他的清淡饮食，低脂、高蛋白的饮食。
弱精症应进行科学、准确的精液检查，要求精液检查人员需接受正规系统的培训，2-3次以上的精液检查均确认为弱精症，则可采取对因治疗，改善的工作方式、生活环境、饮食习惯，减少接触辐射及化学物品，避免长期抽烟、饮酒等；在对因治疗的基础上，仍无法纠正弱精症，可进行相应的医学干预。
通常来说，男性阳痿的原因有很多，比如精神过度紧张、心理压力过大、工作过度、经常熬夜、缺少运动、身体抵抗力低下等。
阳痿是指由于勃起功能障碍而导致的不能同房。阳萎会对两性的关系产生很大的影响，从而对男女的关系产生一定的影响。因此对于阳痿，要进行有效的调理和治疗。建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
晨勃和阳痿两者之间是没有直接关系的，晨勃是属于体内的性激素分泌旺盛正常的生理现象，阳痿是属于阴茎不能够正常勃起，无法完成正常的性行为，如果有性功能障碍，需要及时去医院进行辅助检查，针对病因采取下一步的治疗措施。在调理的期间和日常生活中不焦虑，不生气不发火，别吃油腻、油炸食物。饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。
弱精，要去正规的三甲医院，进行诊断和治疗。附睾、精囊、前列腺等器官的炎症引起精浆变异，影响精子活动和存活。精索静脉曲张，睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，引起精子活动力降低。
