孕妇可以吃西米，西米性温，而且不含对人体有害的物质，所以一般的孕妇是可以放心食用的。西米实际上是多种植物淀粉提取合成的物质，所以是纯淀粉的食物，富含大量的维生素B族，可以有效滋养肌肤，防止皮肤干裂。
怀孕可以吃西米。西米性温，而且不含有对人体有害的物质，所以通常的孕妇是可以放心食用的。西米是多种植物淀粉提取物合成的，所以是纯淀粉的食物，富含大量的维生素，可以有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂。
西米通常不能减肥，肥胖患者尽量少食用西米。
西米是一种可食用的淀粉，淀粉含量高达88%，应该要适量食用，食用过度会导致身体不易消化，体内摄入的多余热量转化为脂肪，出现发胖的反效果。同时，西米当中的碳水化合物远高于普通大米，脂肪、蛋白质、膳食纤维的含量都比较少，对减肥的作用并不大。肥胖患者想要减肥，应该选择吃饱腹感比较强且膳食纤维丰富的食物，比如吃燕麦、荞麦、玉米、小米等，减肥效果较好。
减肥最有效的办法是控制饮食，多运动。日常不要吃高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多休息，适度进行运动锻炼。
糖尿病患者可以吃西米。
一般来说，大米中的碳水化合物含量约为65%-70%，而西米中的碳水化合物含量约为88%-90%。因此，如果用西米代替主食，西米会比大米吃得少，因为它含有更多的碳水化合物。一般来说，西米和大米可以混合使用以获得更好的效果。糖尿病患者应多吃粗粮和主食中的粗粮，使其膳食纤维丰富，饱腹感强，血糖指数低。少吃西米，因为西米的碳水化合物含量太高，西米的含量会比普通大米少，会增加糖尿病患者的饥饿感。因此，不建议患者吃西米或西米。
吃薏米对去斑有一定的效果，薏米中含有一定量的维生素E和胡萝卜素、维生素A等物质，可以抗击自由基，增强皮肤抵抗力，具有淡化色斑的作用。可以将薏米煮至开花，盛出加入适量蜂蜜调味即可。
