应该吃多少
两岁的宝宝身体发育已经比较好了，可以吃豆腐脑、温牛奶、麦片等食物。麦片对于人体通常以及新陈代谢具有很好的功效。对于的肠道系统还不是成年人的孩子可以有效改善孩子的肠胃功能。
宝宝受到惊吓后的表现各有不同，具体表现如下：
容易醒、烦躁不安，缺乏安全感。大便异常呈绿色，喜欢哭闹。睡眠时可能眼睑半闭半睁，眼球频繁晃动或呆滞，舌头紧贴着下牙膛，小手扣紧，双手在下或手心崩崩跳，头上青筋暴突。有时夜晚睡觉不安，容易惊醒、失眠多梦、说梦话，爱哭或莫名大哭，有的会发烧，身体虚弱等都可能是被吓着，可以用温柔的语言安慰或轻微的肢体语言，让宝宝有安全感，逐渐好转。
婴儿吓着了后家长要及时给孩子一个温暖的怀抱，同时可以使用轻柔的语言和动作进行安抚，摸头、拍拍背，让孩子觉得安全，使情绪慢慢平复。也可以通过游戏、故事、食物来转移孩子注意力。
平时不用每天晚上准备肉食，不要养成吃汤泡饭的习惯，然后抑制孩子晚餐的饮食量，晚上可以吃一些开胃，补充维生素的食物，比如番茄鸡蛋粥，虾仁芹菜粥等，对宝宝都是很适合的。
婴儿吓着了是神经系统发育不完善，导致神经系统不稳定，轻症时可以把婴儿抱起来抚摸，让婴儿头部靠近妈妈的怀里，让婴儿有安全感，转移婴儿注意力，就会好很多。重症时用针灸治疗，效果也是不错的。
如果孩子受到了惊吓，首先家长要多给一些安抚，给孩子营造一个比较轻松愉快的生活氛围，让宝宝看一些温馨的图片，也可在房间内播放一些舒缓的音乐，并多陪孩子说话或者在宝宝睡觉的时候，让孩子的小手拉住家长的手，给孩子安全感。