首先考虑，胃肠功能紊乱引起的消化不良，其次考虑机体有消化系统疾病，比如胃炎、胃溃疡等情况，平时少吃生冷刺激油腻食物，减少胃肠刺激，同时注意保暖，腹部受凉也会引起食欲降低且有恶心的症状。
一般情况下，吃饭吃不下还老想吐可能是多种原因引起的，具体内容如下：
第一种是胃肠功能失调导致的消化不良，可以口服健胃消食、大山楂丸等。
第二种是胃肠道的问题，也有可能是因为慢性胃炎。日常生活中要有一定的生活习惯，避免食用生冷和刺激性的食物，可以口服一些奥美拉唑等。
第三种可能是肝脏和肝脏的病变引起的，可以做肝功能的检测，明确诊断后及时进行处理。
建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，尽早治疗有利于身体健康。
桃子，因为桃子性热，对感冒患者有着非常好的有补益生津、解渴消积等功效，感冒期间适量食用可起到缓解感冒症状的效果。苹果，苹果营养丰富，富含维生素、微量元素、矿物质等，具有生津润肺、开胃止泻等功效。
吃饭时头痛考虑是脑神经问题，也可能是由长期情绪紧张、焦虑，压力、脑力劳动过度，思虑过度，睡眠不好所引起的，平时要保持规律的生活作息，按时睡、按时起，会大大降低头痛发作的概率。
慢性肝炎可以采用中医治疗，以清热利湿、养阴柔肝、健脾和胃，温化寒湿等作用、注意饮食卫生，避免医源性感染，保护好伤口。注意饮食宜忌，进食含丰富蛋白质、维生素食物。忌酒，也不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性食品。
