想减肥减掉小肚腩

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想减肥减掉小肚腩身体各项都健康,
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冯登超 副主任医师 延安大学附属医院整形美容 三级甲等
擅长:烧伤救治,烧伤后疤痕整形,创伤、烧伤及手术后增生性...
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问题分析:减肥建议每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭 不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
意见建议:每天早上跑步,上下班最好用走,或者去健身房跑步机,做有氧操,或骑动感单车,加器械训练很有效果的,吃饭最好少吃多餐,只要坚持,一般效果还是不错的。
相关问答

甲亢,是内分泌系统的常见病和多发病,是由于各种原因导致甲状腺组织增生和功能亢进,产生和分泌甲状腺激素过多,循环于血液中,作用于全身的组织和器官,造成机体的神经、循环、消化等各系统的兴奋性增高和代谢亢进。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

在奶制品这类饮品中,酸奶的营养价值是很高的,也是减肥群体中广受赞誉的减肥饮品,酸奶能促进肠道蠕动,增强消化功能,清除肠道垃圾,早晨刚醒来,并不喝酸奶,最好吃早餐的时候搭配着酸奶,有助于减肥,午餐是人一天中最容易感觉到饿的时候,时候食用酸奶,能补充热量,增强饱腹感,消除饥饿感,睡前喝点酸奶能阻止人体在晚上摄入食物,减少热量的摄入。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

埋线减肥能减掉肚子上的赘肉,埋线减肥是将蛋白线埋入穴位并留存一定时间,可以长期刺激穴位,通过疏通人体经络、促进身体代谢、增加能量消耗、促进脂肪分解来达到减肥效果,同时还能抑制病人食欲,抑制亢进的消化功能。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥减掉30斤后就一直掉头发通常需要采取药物的方法进行改善,也可以做毛囊移植术。
掉头发如果不是特别的严重,可以通过药物治疗的方式改善,遵医嘱服用养血生发胶囊或者是外用米诺地尔,在经过治疗以后有可能会得到改善。如果已经比较严重,也可以选择植发手术,需要从后枕部提取毛囊,还需要对毛囊进行分离加工移植到需要的部位,可以达到比较好的效果。
减肥的时候要选择健康的方法,避免过度节食,能够预防脱发等不良的情况。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

引产手术后,胃上有脂肪,这是不可避免的,所以不要太纠结,在市场上节食一段时间,控制饮食,少吃多餐,不要吃得过多,而且一定要用这种健康的方式减肥,不要节食,建议可以用腹带在坚定。如果进行一些体育锻炼,效果会更好。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

躺在床上最好腰部和大腿呈30度角即可,双手最好用热水泡一下手使得手有一定的温度,两个膝盖弯曲,左手按在腹部上方的位置,掌心对着肚脐,右手搭在左手的上方,顺时针围绕着肚脐揉搓50次左右,力度轻微即可,然后再逆时针揉搓50次,这个过程要连续完成,只要一直坚持下去,肯定是能够减小肚子的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病