脚崴伤软组织挫伤约2～4周后痊愈。
若仅为皮肤及皮下组织轻微扭伤而未伤及韧带及骨骼者，通常经休息静养两周即可基本康复，此类病人初期予冰敷治疗，晚期嘱将患肢提起。若损伤踝关节韧带。如外踝距腓前，距腓后及跟腓韧带以及内踝之三角韧带等，均需採用石膏制动固定术，最少四周后才可开始逐步下地功能运动。平时少吃辛辣刺激的食物，以免影响恢复。
包皮系带撕裂，发生于性生活时，由于阴道干涩，没有充分的润滑，导致的包皮系带撕裂。如果包皮系带撕裂比较轻，出血比较少，只需要局部压迫止血，保持局部的清洁卫生，预防感染，通常可以自行愈合，对将来不产生什么影响。如果包皮系带撕裂比较严重，出血比较多，需要到医院去急诊，行包皮系带缝合，同时予以止血，缝合以后要口服抗生素，预防局部感染，保证其在规定的时间内按期愈合。
要根据软组织挫伤的面积大小。轻微伤的有躯干部软组织挫伤面积在15cm以上，擦伤面积在20cm以上，躯干皮下血肿。颈部皮肤擦伤，长度在5cm以上，面积在4cm以上，或挫伤面积在2cm以上。肢体软组织挫伤占体表总面积百分之六以上，属于轻伤。
脚软组织挫伤通常需要7天-10天左右才能恢复。软组织损伤是指软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力或长期慢性劳损，引起一大类创伤综合征，以肿胀、疼痛为主要临床表现。
腰软组织挫伤，患者可以通过日常护理、使用药物等方式来缓解情况。具体内容如下：
腰背部的软组织挫伤，其症状是由于局部的肿大，会导致患者出现扭转和弯曲的情况。减轻的方法是让患者尽可能的躺在病床上进行防护，因为如果要在地上运动，扭头和弯腰都会导致身体的软组织受到严重的伤害，这种情况可以使用活血止痛膏、云南白药膏、扶他林等药物来减轻患者的痛苦。
肩膀软组织挫伤的症状有疼痛、肿胀、活动受限等，具体分析如下：
1.疼痛：根据挫伤的严重程度，疼痛也会有区别，往往初期疼痛并不十分明显，在一两天之后疼痛会有逐渐的加重。
2.肿胀：挫伤之后的局部组织会有一定的肿胀，可能会有弥漫性的压痛。
3.活动受限：疼痛和软组织损伤会导致肩关节的活动范围明显下降，肌肉力量也因为疼痛明显降低。
