糖尿病的病因与遗传因素和环境因素有关。糖尿病的遗传基因无法改变，那么只能改变环境因素。糖尿病可以通过以下方式预防：
1.饮食上注意低糖低脂，尽量少吃高脂高糖食物。注意均衡饮食，一日三餐，定时定量，控制主食摄入。
2.增加体育锻炼，从事适当的体育活动，有利于增强体质，控制体重和腰围，因为肥胖是糖尿病的危险因素之一。
3.调节生活和工作中的压力，避免焦虑抑郁等不良情绪，以免导致免疫系统紊乱，从而产生糖尿病。
4.糖尿病高危人群应注意定期监测血糖，及早发现血糖变化。
吃糖并不会引起糖尿病，但是对于有糖尿病遗传基因的人或者家族中有糖尿病的人，如果不控制饮食，长期吃糖多，就会得糖尿病，糖尿病是由于遗传基因和生活方式不当引发的，现在随着生活条件的改变，糖尿病人越来越多了，肉、鱼、蛋等各种各样的碳水化合物、蛋白质、脂肪摄入过多，都会得糖尿病。
糖尿病会引起低血糖。
糖尿病患者如果口服降糖药过多或口服降糖药后不及时食用，就会出现低血糖。因此，临床上服用口服降糖药需要定期调查血糖。很多患者在口服降糖药后只检查空腹血糖。饭后2个小时的血糖不在乎，或者饭后不吃饭，容易发生低血糖。低血糖的临床表现，患者容易出现突然的心慌、冷汗和头晕。因此，糖尿病患者建议，为了预防外出时低血糖的发生，经常在口袋里放糖果，可以减少低血糖的发生。
糖尿病的预防和控制如下：
1、糖尿病的预防分为三个级别的预防：一级预防：可以进行早期筛查，控制糖尿病的危险因素，预防糖尿病的发生；二级预防：主要包括早发现、早诊断、早治疗；三级预防：主要是缓解糖尿病并发症的发生和进展，降低致残率和死亡率，提高患者的生活质量。
2、糖尿病可从五个方面进行控制：饮食控制：饮食控制是控制糖尿病进展的最基本方法；运动控制：糖尿病患者应做适量运动，并长期坚持，从而增强身体的抵抗力，将血糖控制在合理范围内；药物控制：糖尿病患者可遵医嘱口服降糖药或胰岛素治疗，也可选择口服降糖药和胰岛素联合治疗；血糖监测：糖尿病患者要做好血糖监测。
空腹血糖超过7毫摩尔/升.
通常测血糖时，空腹血糖超过7mmol/L，或餐后2小时超过11或1mmol/L。应该去医院检查糖耐量和胰岛释放功能来确定是否有糖尿病，观察是否有三多一少的症状。三多是指多饮、多食、多尿，少一个是体重减轻。症状三多一少。同时空腹血糖大于7mmol/L，餐后2小时血糖大于11和1mmol/L。糖尿病的诊断是正确的。没有“三多一少”症状的患者，需要每天检查一次空腹血糖或餐后血糖，或者再次检查糖耐量，以确定是否患有糖尿病。
