有强烈的密集恐惧症,改怎么办!??生物课没有办法上,一看.....

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有强烈的密集恐惧症,改怎么办!??生物课没有办法上,一看见书上的东西就抓狂,非常难受!!
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肖攀攀 主任医师 广州市惠爱医院精神科 三级甲等
擅长:睡眠障碍,精神分裂症,心理障碍,抑郁症
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问题分析:你应该自我调整,已经过去了,就让往事随风而过吧!过好现在的生活就可以了,不要有那种惧怕的心理,越是这样你就会越怕他,要为自己建立坚强的自信心。要勇敢,相信你会坚强的走出阴影。
意见建议:多去户外锻炼身体 要阳光一点 。主要问题还是心理因素。 然后自己一个人的时候别去想这些东西。不去想 慢慢就淡忘了。
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黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
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赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
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周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
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李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
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