首先，控制危险因素，戒烟，控制好血压、血糖，适当体育锻炼，控制体重。药物方面，服用抗血小板聚集的药物，还需要服用他汀类的药物，这类药物可以降低血脂，稳定动脉粥样硬化的斑块，改善大脑的血供。
食物不能让阴茎变大，阴茎短小和自身体质、自身发育、遗传有关系，如果年龄超过20岁了，很难再发育了，可以根据病情采取阴茎延长术治疗，可以到正规医院外科检查治疗。平时注意饮食营养，适量多进行身体锻炼。如果性功能正常，不必采取手术治疗，防止出现后遗症。
男子精子质量不高要经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重、不抽烟及不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。平时要多吃蔬菜水果，锻炼身体，要养成良好的生活习惯。
要想使自己的阴茎变粗变长，不要盲目的相信一些药物，药物是没有作用的，只能是通过，手术的方法使其变长变大。平时要多锻炼身体，养成良好的生活。也可以多吃一些壮阳的食物。
可以去医院检查精液质量如精子的活力，精子是否成熟，是否有死精等，射出精液以后，而且要当地的医院去做一个精液质量常规，确诊一下精子是否有畸形或者精不液化，少精弱精等精液质量问题。
当某件事做得不好的时候，忽略。如果孩子表现出害怕之类的情绪时就不要忽略了，这时要告诉孩子，没关系的。尽管这件事情孩子没做好，但是却敢于尝试做，很勇敢，再有就是和老师沟通一下，让得到适当的关注。
