一般可以通过饮食调理或局部理疗等方式促进毛发生长。
1、饮食调理：在饮食方面多服用一些富含蛋白质、钙、铁、锌、铜等微量元素的食物，这些营养物质对毛发的生长有利。
2、局部理疗：局部按摩、梳头以及红外线照射等方式，可以促进头皮的血液循环，为毛发的生长输送更多的营养物质。
一般情况下，身上毛发太多可以通过生活护理、药物治疗等方式进行改善，具体内容如下：
女性身体中的雄性激素分泌过多，属于荷尔蒙比例失调的表现，可以用刀片刮去，但效果很短暂。还可以使用脱毛膏，但是不能长时间使用，因为脱毛膏会对毛孔造成伤害。另外，可以通过服用雌激素来调整，达到内调的效果，不会对人体造成太大的损伤。
雄激素有刺激毛母细胞生长的作用。毛发的生长受神经、内分泌系统的控制及调节，其中内分泌雄性激素代谢影响最为明显所以，当雄激素代谢异常时，毛发生长异常，和个人体质、遗传、内分泌等有关系。平时注意饮食，不要吃含雄激素多的食物，避免营养过剩，不要吃含有激素的食物。
一般来说，毛发生长周期一般不按天来计算，而是按月或年，一般是2-5个月左右，或是2-6年左右。具体分析如下：
毛发是由毛干和毛根两部分组成，主要分为长毛和短毛，多见于躯干，通常毛发与部位、年龄、性别、生理状态等因素有关。由于毛发的种类比较多，其生长周期通常有一定区别，如果是眉毛、睫毛等，属于生长周期比较短的毛发，大约是2个月；如果是腋毛、腿毛等，其生长周期比眉毛、睫毛等长，一般是5个月左右；如果是头发，其生长周期比较长，大约是2~6年。
平时应该早睡早起，避免长期熬夜，适当运动，但避免剧烈运动，此外，定期检查身体，有利于健康。
毛发的生长周期主要与毛囊本身的生长周期有关，分为生长期，退行期和休止期，生长期的毛发根部较柔软，周围有白色透明的鞘包绕，毛球卷曲，而休止期的毛发根部较粗呈棍棒状，毛根周围没有白色透明鞘包绕。不同部位的毛囊并非同步生长，具有各自的生长周期，头发的生长周期较长，为2到5年，退行期数天，休止期大约3个月，除胡须之外，其他部位的毛囊整个生长周期仅为几个月，而且大多数处于休止期。
额头上的痘痘反复出现，可以通过如下方式改善：
1.平时要少吃辛辣刺激性食物，避免甜食、油腻性食物。日常生活中要注意保持一天一次的排便，保持大便畅通，要有充足的休息和睡眠，避免过度的情绪紧张、压力大。
2.在治疗上要根据痘痘的类型选择合适的药物，如果脸部有很多的闭口粉刺，可以服用异维A酸软胶囊，还可以外用维A酸软膏和克痤隐酮凝胶。在脸部，特别是额头有大量的脓疱，可以用夫西地酸乳膏涂抹，来改善症状。
