前天前我猫腰洗碗，洗完准备起身，腰痛的就伸不起来，...

左边腰痛是由于长期长时间坐位不活动或弯腰工作，造成腰部肌肉持续性收缩，时间过久后就会使肌肉僵硬、筋膜水肿形成无菌性炎症，产生疼痛。如果是单侧疼痛为主，是由于坐姿不正，好偏于一侧，使双侧肌肉用力不均衡。

能够引起腰痛的原因有很多，有可能是由于腰肌劳损导致的，还有就是出现外伤导致的腰部损伤，出现腰部不适的时候，应该重视起来，注意坚持医院进行腰部的相关检查，除了腰部的病变以外，还应该注意排除内脏的一些疾病，比如肾病，还有一些妇科疾病都有可能导致腰痛。

腰痛是腰肌劳损引起的，建议休息一段时间，不能着凉和劳累。注意保暖，特别是裤子和鞋，一定要穿得厚些。注意避免过多地食用生冷寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。

引起腰痛的原因有很多，比较常见的就是腰部的肌肉无菌性炎症以及腰肌劳损。长时间坐立、弯腰以及睡软床，经常受凉经常会导致腰痛，腰椎间盘突出症也会引起腰部疼痛，腰椎的结核、肿瘤性疾病、以及细菌感染的化脓性疾病，也会引起腰痛。另外还要排除有没有内脏的疾病，比如胸腹部主动脉瘤及主动脉夹层，还有肾脏、输尿管的结石、炎症性疾病也会引起腰痛。

腰痛的常见原因有腰椎间盘突出、腰肌劳损、泌尿系统疾病等。腰痛是由多种因素造成的，其中以骨科、外科、妇科、骨科最为常见。腰背痛是由于内科疾病导致的，如肺癌、消化系统溃疡、胃癌、肾结石等。骨伤科的腰痛分为椎管内因素和椎管外因素，腰椎间盘突出、腰椎滑脱症等是椎管内因素。腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等是椎管外因素。腰椎间盘突出的患者可以通过做向后仰的动作，避免提重物来缓解。

宫缩是会引起腰痛的是正常的现象。宫缩的现象，是属于快要生产了，这个除了有腹痛的症状外，还会有腰痛的症状的，这个是阵发性的，只有宫缩的现象，这胎儿才能正常娩出的。