问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个一般脑供血不足，颈椎病都会影响的。
指导建议：主要就是平时要注意低脂低盐饮食，加强锻炼，多吃一些新鲜的水果，蔬菜平时要注意多活动，颈部不要长时间低头，如果一直不舒服的话，建议做多普勒，颈椎CT再检查，确定病因再治疗。
头痛的发病机制复杂，主要是因为颅内外痛敏结构中的痛觉感受器，受到剧烈刺激，痛觉由传导通路传导至大脑皮层所引发的。颅内痛敏结构，包括静脉窦，颅底硬脑膜，迷走神经，脑膜前动脉及中动脉，舌咽神经，三叉神经。
不能吃。这是因为味精、酱油中含有谷氨酸单钠的缘故。有的偏头痛患者在使用过多的味精、酱油后，会引起偏头痛发作，偏头痛可随年龄的增长而症状逐渐缓解，部分患者可在60～70岁时偏头痛不再发作，大多数偏头痛患者的预后良好。
头痛呕吐的病因主要包括颅内感染，脑肿瘤，中毒，血液病等。头痛呕吐的原因可能还会伴有胃肠道不适反应，需服用止痛剂与止呕药物进行治疗。头痛症状较严重可以使用脱水药物缓解症状。如果伴有抽搐症状，需检查是否患有癫痫，需服用抗癫痫药物进行治疗。
高血压导致的头疼，应该对因治疗，主要是要控制好血压，可以服用降压药物治疗。平时要注意保持低盐低脂饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠，尽量多参加户外运动，头疼也可以用止疼药物进行止疼。
头痛的原因有很多，如果经常头痛，应该到正规医院检查，看是从哪方面引起的头痛。对症治疗。平时保持规律的生活作息，周边环境舒适。这一点对养生很重要，对预防头痛更加重要，如果常常头痛，从这一点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低头痛发作的概率，当然，如果哪一天突然打破了规律，头痛基本上就逃不掉。
