手指上会竖纹是由于缺维生素以及缺乏微量元素等导致的，平时饮食保证全面营养，蛋白质含量丰富的食物可以多吃，多晒太阳可以帮助微量元素的吸收，也可以多吃制品以及豆类食物等。
十个指甲有竖纹不一定是灰指甲，可能是指甲外伤引起的，与长期接触过敏性物质有关系。需要检查是否有灰指甲、甲母痣等疾病引起的可能性。日常要饮食营养均衡，不要挑食。适当补充维生素。
是由于平时不注意劳逸结合，休息不好引起的，比如熬夜，睡眠不足等，还有一些是由于体内缺乏一些微量元素。如果发现指甲盖处苍白，无血色也考虑是由贫血引起。平时劳逸结合，注意休息，不要熬夜，多吃点蔬菜水果，补充维生素。
临床工作中多见于机体缺乏微量元素缺乏维生素等引发不适表面现象。至医院检查明确病因针对性治疗处理。生活中注意个人合理规划饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多样化补充维生素微量元素，希望对你有帮助。按时复查治疗处理。
指甲横纹首先考虑是免疫类的基础疾病。如果没有这类疾病，问题就不大。指甲上的竖纹，大多情况下是正常现象。指甲上的竖纹，大多情况下是正常现象。指甲上出现横纹竖纹而没有任何症状的话，是没有什么问题的，指甲上出现横纹与身体有无疾病是没有关系的，只会与指甲生长过程有关。因此这个不必过度担心。但如果指甲出现横纹的同时出现变脆，变厚，就要去医院进行检查。
指甲上有竖纹不一定是癌症，指甲有竖纹，要观察竖纹的颜色和指甲的变化。如果竖纹呈黑色，呈细小的条索状，很可能是甲母痣，甲母痣可以先天发生，也可以后天形成，甲母痣如果长期没有变化，可以不用治疗。
