换孕初期腰酸要多多休息，不要久站久坐。怀孕初期，孕妈妈因为激素变化，嗜睡疲惫，怀孕初期不要做抬搬重物，不要爬高等高难度或者负力大的举动。毕竟孕早期流产的几率比较高，同时要注意保持好心情，如果太多敏感忧虑，身体也会吃不消呢。同时还要多多注意饮食均衡，对胎宝宝才是好的。
排卵期会出现腰酸的现象。女性在排卵期卵巢排卵的时候感觉腰底部有放射性的疼痛，这种现象也属于正常现象。在排卵期的时候，因为卵泡排出造成突破性的出血，有时还引起腹部的轻微疼痛或者腰酸现象，没有其它的异常现象等过了排卵期是可以自行修复的。
怀孕两个月腰酸正常：
怀孕两个月腰酸是正常的现象，孕妇朋友们无需太过于担心。引起怀孕两个月腰酸的原因主要是子宫增大压迫了盆腔，使得孕妇的重心向后移，最终导致腰酸。如果腰酸比较严重的话，建议去看医生，查明是否与腰椎间盘突出有关。如果腰酸的症状不是很明显的话，是不严重的，只要多注意休息，必须多休息，不要站太久，也不要坐太久，以缓解腰酸的症状。
怀孕两个月腰酸应当采取以下措施。
怀孕两个月腰酸，一般是很常见的情况，因为胎儿发育，子宫体积变大，会对腹腔内的内脏产生压力，从而对腰部造成一定刺激，出现腰酸的情况。平时要注意多休息，按时做产前检查。如果持续的症状很严重，建议到正规的医疗机构进行诊断，看看有没有出现先兆流产，出现腹部疼痛、阴道流血等症状。
日常生活中，孕妇应当注意避免进行中体力劳动，保持心情越狱，避免出现过于紧张的情绪。
怀孕30周时腰椎的正常酸度也与胎儿神经压迫有关。此外，还需要确定是否有缺钙的原因。患者要注意休息好，白天不要过度活动。通常患者应该适当增加营养和补充多种维生素，这有利于调整现状。通常患者可以更多的按摩治疗也有利于恢复。
