哺乳期的时候喝排骨汤好，要多饮用汤汁，如鱼汤、鸡汤、排骨汤、菜汤、豆腐汤，不宜油腻。产后坐月子期间注意睡眠充足，不要熬夜，另外不要在月子期间同房，以免影响子宫恢复。
在哺乳期是不可以做跑步这种剧烈运动的。因为在进行剧烈运动时是无氧呼吸，会产生大量的乳酸，影响乳汁的成分和味道。另外跑步的时候，由于乳房比较重，会造成乳房的下垂。
尽早到口腔科或牙体牙髓病科进一步检查，明确诊断调治，可以垫底充填、安抚调理或者是间接盖髓术，如果牙齿出现了自发性疼痛、伴有同侧耳颞部放射性疼痛、去除冷热刺激以后疼痛仍持续几秒或十几秒钟，这就是牙髓炎的临床表现。
长期喝鲫鱼汤水对身体好的，有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用，产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。
哺乳期可以少量喝红茶，但不要大量饮用，如果只是少量喝淡茶的话，一般不会影响到母婴的健康。但过量饮浓茶，由于茶叶含有的咖啡因会通过乳汁传给宝宝，不利于婴儿脑细胞、神经系统的正常发育，同时会影响宝宝的睡眠。
