尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。
肾虚症状主要表现为面色黝黑、腰膝酸软、头晕耳鸣、脱发、五心烦热、失眠多梦、畏寒肢冷、脸肿肢浮、夜间尿频、大量带下、月经不调、性欲冷淡。放松心情，缓解紧张。然后去看诊，结合相关检查和舌苔脉象，明确诊断，对症治疗。
黑眼圈等考虑是肾虚导致的，可以服用中药治疗，假如有肾阳虚可口服药物治疗，假如服药7天症状不缓解则去正规公立医院中医科就诊，把把脉，开中药调理。饮食营养均衡，不要吃油腻烧烤油炸辣椒。
肾虚尿频尿不尽可以服用中药进行治疗。熬夜多了之后，如果说现在经常会出现晚上上厕所，觉得尿不尽，一般是属于前列腺增生前列腺炎的典型的症状，所以要及时的到当地的正规医院检查清楚，对症治疗，同时要注意多喝点水，尽量避免吃辛辣刺激性的食物。
出现这个问题需要到当地的正规医院开展一些相关药物进行治疗缓解，平时要注意休息，还要多锻炼身体，增强体质，平时饮食上可以多吃鱼，虾，牡蛎和韭菜等食物，但是注意不要抽烟喝酒。
