用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓两百下，搓到鼻梁有发热的感觉。用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，共揉动两百下，迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
一般情况下，小孩过敏性鼻炎不能自愈，具体情况如下：
小儿过敏性鼻炎是由外部的过敏性疾病所致，一般会出现揉鼻子、挖鼻子、做鬼脸、经常流鼻血等症状，平时要做好相关的检查，避免出现过敏的情况，在发病的时候可以服用孟鲁司特，激素类以及生理性海水喷鼻，可以帮助小孩缓解鼻部的不适，通常是不能自愈的，积极治疗能够有效控制疾病。
小儿过敏性鼻炎咳嗽症状可能是过敏性鼻炎诱发的，也可能是咳嗽引起的小儿过敏性鼻炎，需要及时的进行针对性治疗。
小儿过敏性鼻炎容易诱发患儿的咳嗽症状，也有可能是咳嗽引起的性鼻炎。所以出现过敏性鼻炎和咳嗽的时候，需要及时的进行治疗。接触了过敏原或者是受到冷刺激或者室内空气不清新等因素，都有可能会引起咳嗽，进而诱发过敏性鼻炎的情况，这时候需要及时的排查过敏原，远离过敏原，出门佩戴口罩。
过敏性鼻炎的医治，通过加强身体锻炼是有帮助的。有大雾天还是注意点，尽量避免太剧烈的运动，另外运动时注意出汗后更换衣服与洗澡，运动后喝些淡盐水，避免太疲劳的超体力运动。另外跑步过程中要注意避免接触到过敏原。
孩子患有过敏性鼻炎，一般是由于遗传或者接触过敏原所引起。过敏性鼻炎的患者多数是过敏体质，通过在生活中反复接触过敏原，会出现一系列的症状。
1.遗传：据统计如果父母均患有过敏性疾病时，患有过敏性鼻炎概率高达75%，单亲有过敏性鼻炎时可高达50%，遗传是相当重要的因素。
2.季节性过敏原：季节性过敏性鼻炎好发于春秋两季，都是由于春季和秋季的花粉引起；
3.常年性过敏原：一种是尘螨，主要存在于室内，以及动物皮毛中，另一种是霉菌，也会引起过敏性鼻炎的发病。
一般情况下，小孩过敏性鼻炎通常可以推拿印堂穴、鼻翼两侧、风池穴等部位。1.推拿印堂穴：将小孩眉头连线，取其中点处进行推拿，可以改善小孩过敏性鼻炎的不适症状；2.推拿鼻翼两侧：从小孩的鼻翼两侧推拿按摩至小孩鼻根部，能有效缓解小孩过敏性鼻炎的鼻塞症状；3.推拿风池穴：用一只手扶住小孩的额头，用另一只手在小孩颈后筋凹陷与耳垂平行处找到风池穴进行推拿，来缓解过敏性鼻炎所导致的不适症状。除推拿外，小孩应及时就诊，明确过敏原，避免接触过敏原诱发过敏性鼻炎，并遵医嘱进行治疗，缓解鼻塞、流鼻涕等不适症状。
