极外侧型的腰椎间盘突出症平常尽量不要吃冰冻寒凉的食物，不要喝啤酒，平常应该多吃豆制品，奶制品，肉类，同时平常还可以多一些中草药去煲汤喝。平时饮食要注意清淡，必要的时候可以热敷。
外侧型腰椎间盘突出症是可以吃蜂蜜的，吃蜂蜜并不会对这种疾病有什么坏处的，也不会有任何影响，每天喝一点蜂蜜水是有好处的，而且对于女性还有美容养颜的作用，平时注意稍微活动一下，注意一下休息。
平时可以多吃高蛋白食物以及补充钙质。一般做物理因子疗法，可以减轻腰痛的症状。也可以配合中药调理，做针灸治疗，推拿治疗，缓解腰部肌肉紧张疼痛的状态。对症治疗。生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动。
对于腰椎间盘突出症者，蜂蜜可以食用。蜂蜜具有优良的杀菌与解毒效果，可以帮助排出体内积聚的废物，腰椎间盘突出的饮食没有明显禁忌，辛辣刺激、油腻和寒冷的食物可以少吃。保守治疗是腰椎间盘突出症的主要治疗方法。注意休息，睡在硬木板床上，测量腰围，减少弯曲运动，做一些功能锻炼，缓解症状。如果严重病例显示神经压迫症状，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
腰椎间盘突出是常见的腰部疾病，常常导致腰部疼痛及下肢放射性疼痛，发病早期可经过保守治疗而缓解症状，主要包括卧床制动、腰椎牵引或者口服一些药物治疗等综合治疗，平时要注意不要干太多体力活，要多休息。
腰椎间盘突出如果不及时治疗，病情会越来越严重，甚至会出现间歇性跛行，甚至是跛行。腰椎间盘突出与腰椎间盘突出是两个概念。腰椎间盘突出是指腰椎间盘后突，如果压迫到了神经，就会出现突出。这种病是一种正常的疾病，不管有没有治疗，都不会对人体造成太大的影响，但如果肿瘤很大，压迫到了神经，那就需要治疗了。急性的突出会导致大小便不畅，甚至会导致下肢神经瘫痪，从而影响行走。当神经受损时，就会形成典型的跛行足。
