可以拍打按摩，对酸痛僵硬局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环。推拿腿部，从上至下，在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。抖动双腿，站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动，这些方法都可以缓解肌肉麻木僵硬。
问题分析：你好，这种脑血管病变后遗症是很常见的，需要积极重视，尽快就诊神经内科
意见建议：你好，积极重视，就诊神经内科，结合临床症状特点，既往脑血管病变类型，程度，部位，有无基础性脑血管病变危险因素，如高血压，高血脂和糖尿病情况，综合性分析评估
病情分析： 主要就是康复性的治疗。一般可以进行中药调理、针灸、推拿、还有高压氧治疗等。
意见建议：防止脑卒中再发；在恢复期预防再发很有意义。因为脑卒中可以突然再发，发作次数越多，每次的后遗症加起来，预后就更差，死亡率也大大增加。为了防止再发，应注意血压平稳，食入量适宜，心脏、肺部有无合并症等。
问题分析：患者脑出血后需要得到较为有效的治疗，脑出血可引起意识障碍、肢体偏瘫、小便失禁等症状，还会出现肺部感染、褥疮、应激性溃疡等并发症，早期的治疗尤为重要，内科保守治疗对脑出血有一定的疗效，但在患者出现较为明确的手术指针的时候，需要就诊神经外科医师决定是否予以手术治疗，目前脑出血手术已在向小创伤、优疗效、少并发症的方向发展，选择一种合适的治疗方案对患者的恢复有重要意义。
意见建议：建议：在预防上面，平时应注意控制血压，改善不良生活习惯，保持心情舒畅。脑出血恢复期患者因在有条件的基础上早期进行有效的功能康复锻炼，争取早日恢复健康的生活状态。
问题分析：你的情况，建议可以适当使用药物治疗，配合针灸等康复治疗
意见建议：建议清淡饮食，适当锻炼，适当吃点甲钴胺等营养神经的药物，配合针灸，按摩，药物熏蒸等治疗，也可以去专业的康复机构，系统的康复锻炼治疗
病情分析： 脑淤血是指非外伤性脑实质内出血，常形成大小不等的脑内血肿，有时穿破脑实质形成继发性脑室内及（或）蛛网膜下腔积血。主要发生于高血压和脑动脉硬化的病人，临床主要表现是卒中发作，出现头痛、呕吐、意识障碍、偏身瘫痪及（或）感觉障碍等，又称出血性脑卒中，是死亡率和致残率较高的一种常见病。
意见建议：这种病初发可以治疗减到最轻，自行无法全愈的。该早到医院诊治。
