告诉我会不会增加
豆中含有优质的蛋白质，100克大豆含有的蛋白质含量大概在40到50克，人体一天大概需要80到100克的蛋白质，大豆的营养物质是比较丰富的，含有膳食纤维，碳水化合物，多种矿物质，不饱和脂肪酸和大豆异黄酮。
当然能喝牛初乳。孕期的准妈妈抵抗力相对较差，易患病，这会影响胎宝宝在母体内的发育，牛初乳对孕、产妇都十分重要。牛初乳中的免疫物质和丰富营养，除了能增强自身免疫能力，抵抗流感、肺炎等疾病外，还可通过胎盘传递给胎宝宝，从而提高孩子的先天免疫能力，使孩子不易生病。
普通人摄入蛋白质的量是一公斤体重摄入0.8克。蛋白质是一种有机高分子含氮化合物，是人体维持生命以及运动的最基本物质。如果蛋白质缺乏，就会造成亚健康的状态，也会出现浑身无力，四肢酸痛等症状，所以要根据每天的运动量来调理蛋白质的摄入。
尿蛋白弱阳性是尿里可能是有少量蛋白质，正常的情况下是阴性，但是问题不大，可以暂时不做任何处理，过段时间再复查一下。过度运动，精神紧张或者是高蛋白饮食后也可以出现短暂的蛋白尿。
快速增加蛋白质需要吃高蛋白食物。包括动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白相各种的肉类，比如猪肉，鸡鸭牛肉等，都是属于高蛋白的食物。此外，像蛋青以及鱼类，也都含蛋白量非常高，植物蛋白主要在豆类和谷类中，像大豆，蚕豆，以及小米，这些都是属于含植物蛋白高的食物。
孕妇缺少蛋白质会出现以下症状：
蛋白质缺乏对胎儿和母亲会有一定的危害，容易导致胎儿发育迟缓，也有一部分人因蛋白质摄入不足碳水化合物比例增加影响糖代谢，引起糖尿病，糖尿病的孕妈妈容易导致巨大儿。另外缺铁性贫血也是蛋白质缺乏引起一种常见的合并症。常见的含蛋白质丰富的食物有鸡蛋，牛奶制品，各种肉类和豆制品。
