都有的脚底疼
怎么能治好呢
恢复的时间与具体的情况有关，短则一二周，长则数月。理疗，温水泡脚，避免穿着软的薄底布鞋，在足跟部应用厚的软垫保护，减少足跟的冲击，常用中医膏药敷治，也可以用消炎药。
脚底筋膜炎可以用理疗烤电的方式来治疗。跖筋膜炎有可能是由于无菌性炎症导致的，如短期的活动量骤然增多、外伤、发烧等，这些都会导致足底的疼痛。主要表现为早上起床后，脚着地的时候会很严重。在治疗上，可以采用局部康复、理疗、外用药物等方法。一些顽固性疾病，需要查明病因，有些老年人，脚掌上长出了骨刺，这也是导致足底筋膜炎的一个因素。在临床上，除了要采取保守疗法外，还可以采取局部的穿刺性疗法，也就是所谓的封闭治疗。
脚底筋膜炎治疗方法有药物治疗、物理治疗等。
1.药物治疗：一般以消炎镇痛为主；可根据患者情况采取非甾体类镇痛消炎药对症治疗，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片或布洛芬缓释胶囊。
2，物理治疗：可以对发生筋膜炎的部位进行拉伸训练，放松此处肌肉，从而缓解筋膜压力，如通过弹力球辅助、在台阶上踮起脚后跟等放松肌肉。
脚底筋膜炎需要在平时外出时要穿一些柔软鞋子。采用足弓支承式鞋垫，可以使患者足底压力均匀分布，当下肢承受重量时，有效减轻脚部筋膜受到拉力，从而减少重复牵引对脚部筋膜损伤。还可以在医生建议下服用抗炎性药物，同时还可以进行超声波、肌电刺激、冷热外敷等物理治疗。如果出现剧烈疼痛，可以选择局部封闭或者涂抹膏药。在治疗过程中要注意多休息，避免剧烈活动，以免加重病情。可以经常脚部按摩，多吃富含钙质食物。
足底筋膜炎的这种疾病是由于日常生活中足底长期的磨损，局部的受凉等一些原因，导致出现筋膜炎的这种疾病发生的。出现足底筋膜炎带这种疾病以后，可以采用一些物理的方式，或者采用一些药物的治疗方式来进行治疗，物理的治疗措施，主要有足底的按摩，或者是配合着中药的泡脚，局部给予理疗，如果疼痛比较严重的情况下，也可以用一些消炎镇痛，活血化瘀的药物来进行缓解。
脚底筋膜炎可以使用药物治疗或短波电疗等物理的方式来治疗。足底筋膜炎患者可以在医生指导下使用药物进行泡脚20分钟，并将水温控制在35到40度左右，穿宽松鞋子，不要长时间走路，避免使脚部受到挤压刺激。也可以采取短波电疗等物理方式来治疗，或者在医生指导下采取消炎止痛药、局部封闭或外敷膏药进行治疗。治疗期间尽量卧床休息，多吃富含蛋白质食物，增强自身体质。