内外踝骨折脱拐以后能不能恢复正常的走路，主要看病人功能锻炼的情况，特别是踝关节的屈伸功能以及下肢肌肉力量的锻炼。如果说病人的踝关节功能锻炼好，下肢肌肉力量恢复快，脱拐后一个月就可以正常的走路。
可以使用一些活血化瘀的中药来治疗，药对于扭伤可以在早期起到消炎消肿，止痛活血，滑利关节这样的作用，但是扭伤这种损伤可轻可重，而且涉及体内一系列重要的结构的损伤，所以一旦出现扭伤还是要先去骨科就诊。
如果只是局部轻微的扭伤，休息一周左右疼痛彻底消失以后可以正常跑步。如果是局部的韧带，肌肉等损伤较为严重，至少需要3到4周以上才可以跑步。如果伴随骨折，至少需要休息3个月左右，根据骨折愈合的情况确定是否可以跑步。
一般情况下，脚踝扭伤几天可以走路，需要根据具体情况来分析。可能需要2周左右，也可能需要4-6周左右。
1.2周左右：如果患者脚踝扭伤，但扭伤的程度不重，局部没有出现明显的淤血，肿胀和疼痛的情况，一般两周左右就可以走路。
2.4-6周左右：如果患者存在踝关节韧带或者是关节囊撕裂、断裂的情况，则通常需要较长的恢复时间，可能需要4-6周左右的时间才能走路。
通常来说，脚踝韧带扭伤不能走路，具体分析如下：
主要是因为脚踝韧带扭伤后会有一定的疼痛，如果继续行走会加剧疼痛。第二，脚踝韧带扭伤后局部肿胀比较严重，如果继续行走，会导致组织间隙渗出增多，水肿加剧，会影响到局部的血液循环。第三、踝韧带扭伤后，脚踝关节的稳定性会出现暂时的降低，长期行走可能会造成关节面软骨的损伤。
