你好,我有150斤,有什么好的减肥方法吗?前两天刚刚查...

会员32422632 35岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
你好,我有150斤,有什么好的减肥方法吗?前两天刚刚查完三高,有两高了,还有点脑动脉硬化,咋办呢
曾经治疗情况和效果:

吃的减肥药,还有血脂康

想得到怎样的帮助:

主要减肥,减了几年了,就是减不下来

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
林乐健 副主任医师 解放军总医院第八医学中心内科 三级甲等
擅长:心内科常见病的治疗。
已帮助用户: 68
问题分析:你好,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。你在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量
意见建议:建议,,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持.
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曾庆煜 医师 河间市果子洼镇医院妇产科 一级甲等
擅长:霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
已帮助用户: 163348
问题分析:你好,减肥药和减肥的保健品都有副作用,症状不一。会导营养不良或失衡。女性会导致月经不调,严重的闭经影响怀孕.且停药后都会反弹
意见建议:最佳减肥方法是合理 调节饮食,减少高热量和糖类的摄入,多蔬菜水果,晚上可以少进食。每天坚持锻炼身体。
相关问答

一般来说,埋线减肥、溶脂针等减肥方法比较好。具体分析如下:
1.埋线减肥:该方式主要是将蛋白线植入人体穴道,进而可以加速体内脂肪的代谢,从而达到减肥的目的,价格在2000-8000元左右,可以维持1年左右。
2.溶脂针:该方式主要是将含有磷脂酰胆碱的针剂注射到局部,可以改变脂肪代谢,加速脂肪分解,进而可以有效减肥,价格在3000-8000元左右,可以维持1-2年左右。
此外,患者还应该保持合理饮食,同时可以适当进行体育活动,有助于辅助减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

12岁通常没有最快的全身减肥方法,建议通过体育锻炼、调整饮食等减肥,一般比较快。
1.体育锻炼:部分12岁的孩子不喜欢运动,经常久坐、久躺,由于热量消耗少,这可能会导致脂肪堆积,出现过度肥胖的情况。建议多进行体育锻炼,比如慢跑、做健身操、踢足球等。
2.调整饮食:12岁孩子比较喜欢吃各种膨化食品,比如薯片、薯条等,这些食物的热量比较高,过量吃会导致身体肥胖。建议调整饮食,尽量少吃高脂肪食物,可以多吃新鲜的蔬菜水果,比如菠菜、苹果等,有助于润肠通便,帮助减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

七天去抗体减肥法通常有用,但是具体效果因人而异。还有拔火罐、运动等减肥方法。
七天去抗体减肥法通常需要自身的免疫力和抵抗力,加快机体的新陈代谢,一般有用。但是每个人的体质、肥胖原因等有所不同,因此具体效果因人而异。此外,还有拔火罐、运动等减肥方法。拔火罐可以促进机体代谢,适当运动可以消耗体内堆积的脂肪,从而起到一定的减肥效果。
如果局部脂肪堆积比较明显,还可以进行吸脂术,通过负压吸引的方法,将身体多余的脂肪给抽出来。一般1~3个月见效,可能可以长久维持。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

小孩子减肥的方法无外乎来源减少和消耗增加。来源减少,首先,注意食物的性质,比如油炸或者碳酸饮料等,特别长肉的不能吃,但是小孩饿,建议吃粗粮纤维,比如红薯、蔬菜,少沾油,千万不能喝剩油的汤饭。然后适当的进行合理的运动。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

祛湿减肥方法通常是适当运动、拔火罐等。
1.适当运动:患者可以适当进行运动,比如跑步、打太极拳等,可以增强体质,还可以出汗让湿气排出体外,从而达到祛湿减肥的效果。
2.拔火罐:患者还可以前往正规医院进行拔火罐,主要是用火在罐内燃烧,形成负压,然后使罐吸附在人体皮肤上以发挥治疗作用,可以起到通经活络、行气活血、祛风散寒等作用,从而达到祛湿减肥的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

产后减肥的最佳时机一般是产后六个月,如果是母乳喂养通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试减肥运动。产后减肥正确的方法是通过合理的饮食和适度的运动来减轻体重,两者配合得当才会有理想的效果,但是需要注意的是,在饮食中食物的品种最好是多样化而且荤素搭配要合理,应该随时保持良好的心态,努力做到科学减肥瘦身。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮