月经吃什么好，比如什么粥，什么水果等等
月经可以吃西红柿。
女性在来例假时可以食用西红柿。西红柿富含维他命及胆红素番茄素。女性在例假的过程中会出现流血现象，可以通过食用番茄来补充身体所需的维生素c等。特别是在女性月经期间出现流鼻血、牙龈出血等情况。
女性应该保持合理的饮食，不要熬夜，多休息，保持休息环境清洁、安静、舒适，注意天气变化，及时增加衣物。
一般情况下，来月经可以吃西红柿，具体内容如下：
月经期间可以食用西红柿，西红柿营养丰富，有利于身体健康。月经期间可以多食用一些营养丰富的水果。月经期间不宜食用一些具有较强寒性的食品，例如从冰箱中取出的冰镇饮料、冰镇的西瓜等，都是对身体有害的，女性月经期间不宜食用，月经期间，患者应做好身体的保暖工作，还应避免喝冷饮、吃过多的生冷食物，以免出现痛经的症状。
西红柿又称之为番茄，其中主要含有丰富的胡萝卜素和番茄红素，而且西红柿里面还含有叶酸，以及各种维生素、蛋白质、脂肪等营养物质。并且一般西红柿只是常见的食物，并且没有明显的活血或者是凝血作用，所以通常对月经的影响较小，此时一般既不会影响月经血的排出，也不会导致痛经等不适现象。所以患者在月经期间是可以吃西红柿，因为可以补充身体的维生素以及微量元素。
一般情况下，月经期间可以吃生西红柿，但应少量吃。因为生西红柿有健胃消食、补血、养血等作用，在月经期间吃生西红柿对身体有益，但是应少良吃，因为生西红柿性微寒，容易对胃肠道产生刺激，必要时，女性可以加工制作成熟食后再食用。此外，不建议女性在月经期间空腹吃生西红柿，以免引起腹部胀痛。同时，女性在月经期间还要多休息，避免剧烈运动。
一般情况下，来月经通常是可以吃西红柿的，但是注意适量。具体分析如下：
西红柿中含有丰富的维生素C，有利于钙和铁的吸收，还可以减轻由于经期过多引起的贫血。因此，来月经通常是可以吃西红柿的。但是来月经的时候，人体的抵抗力就会下降，如果吃了太凉的东西，很容易引起腹痛、腹泻等症状，时间一长就会引起宫寒，因此不能吃太多的西红柿。
月经来了是可以吃西红柿的，西红柿是一种富含维生素C的优质的食品，月经期当然是完全可以进食的，经期的腹痛可以用中医治疗，疏肝理气，活血化瘀，可能有一定的疗效。少吃或不吃性凉的水果，如梨子女性经期的饮食禁忌。
