可以吃山楂，山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，头晕头痛多吃也是可以起到缓解症状的作用。还有就是草莓，草莓对胃肠道、贫血均有滋补调理的作用，对于在生活中出现头晕头痛的病人，可以多吃一些。
头痛剧烈时，可以及时应用非甾体类抗炎药以减缓疼痛感。不过想要从根本上改善头痛，应了解头痛发作的具体病因，以便对症治疗。
在内外因素刺激下，可能引起脑内血管收缩，出现剧烈头痛。建议患者选用天麻醒脑胶囊减缓不适，具有滋补肝肾、通络止痛的关系，其处方中的天麻、地龙等成分可改善大脑微循环，扩张小动脉及微血管，增大血脑通透性，从而缓解血管紧张痉挛所致头痛，整体药效较为显著。同时，该药物对于中老年常见痴呆病所致头痛、记忆减退也都有较好疗效。
在用药过程中，可以适量吃些清淡易消化的低盐低脂食物，有助于脑内神经营养供应，辅助缓解疼痛。
一般情况下，如果有偏头疼的症状，可以多食用一些易消化、柔软的食物，多食用一些温热的食物，避免食用辛辣刺激的食物，避免吸烟、喝酒，多食用一些新鲜的蔬菜和瓜果。
也可以用复方羊角片或正天丸胶囊。关于经常偏头痛也有人认为食用布洛芬，其实食用布洛芬不适用于高血压的人群，如若经常食用会导致血压持续升高，不会起到治疗效果，
经常头痛吃什么：首先找出引起头痛的原因。大多数考虑的是脑血管痉挛所引起的头痛。还有就是颈椎病压迫神经也会导致疼痛，建议到医院做一些相关检查，查明原因，然后对症治疗，在饮食方面尽量清淡饮食。
白萝卜治疗头痛好的比较快一些，白萝卜汁中含天然芥子油，滴入鼻腔通过鼻黏膜迅速吸收，可起到通窍活血的作用，促进脑部血液循环，缓解偏头痛。可以每天早晚各一次，坚持一个星期，偏头痛可以得到很好的缓解，效果明显。
