我应该吃什么比较好？
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
首先引起月经推迟的饮食很多，如情绪激动，精神紧张，压力过大，受凉感冒和服用某系影响月经的药物等都可以引起月经推迟，还有就是子宫内膜疾病和卵巢疾病或体内雌孕激素分泌失衡等，都可以引起月经推迟。建议吃一些药物可以让月经来。
一般月经周期正常在21-35天之间，2个月来一次例假是异常的。需要去医院进行检查，做一下子宫超声，看一下子宫附件的情况，子宫内膜是不是正常，另外化验一下激素水平是否正常。根据检查结果遵照医嘱对症治疗。平时注意避免着凉，避免宫寒的发生。注意休息。
吃了叶酸月经推迟了是不正常的，需要及时前往医院检查。
叶酸可以预防宝宝神经管畸形，也可以预防孕妇贫血，通常需要在备孕前3个月左右吃，一直吃到怀孕3个月左右。吃了叶酸后月经推迟，需要考虑是否怀孕了，可以用验孕棒检查，取早晨的第一次尿，准确率较高，也可以及时前往医院，早晨空腹抽血检查HCG，若升高就是怀孕了。
月经快来时的症状有乳房胀痛、下腹部的胀痛、腰部酸软无力、白带量增多等症状，患者还有可能会出现恶心、呕吐、无力及食欲不振等症状。患者在月经来潮前，身体会出现一系列的变化，由于孕激素和雌激素水平的增高而出现乳房的轻度增生，从而出现乳房的不同程度的胀痛，并且在月经来潮后，雌孕激素会出现下降，从而使得症状减轻。
一般情况下，吃了敏婷月经推迟多久需根据实际情况来决定，要根据个人的体质而定。没有固定的时间，但一般不会超过三个月。敏婷是一种避孕药，一般吃了敏婷以后的1周会有撤退性出血的表现，此时的出血量比月经的出血量更大，并且避孕药属于激素类药物，会导致体内激素水平波动较大，进而会影响到女性的月经周期，但由于体质不同，激素水平调节的具体情况就不同，因此可能在30天，40天，50天或2月以后再来月经，但是若超过三个月就属于情况异常，需及时前往医院检查。
